很多孩子睡觉前都喜欢在床上玩一会儿,家长们可别放过这一机会,合适的床上体操,对他们的发育有好处。
    ⒈在床上跳跃。即使床会发出一些声响，也可以让孩子在床上跳两三分钟。床垫的弹性能缓解脚腕受到的冲击力，还能刺激骺板，非常有利于孩子的成长。
    ⒉在床上翻跟头。妈妈可以在旁边帮助翻越，同时保护孩子的颈部和腰部。
    ⒊做紫菜卷。让孩子躺在薄被子上，像做紫菜卷似的让他翻滚，把被子裹在身上，然后再滚回来解开被子。这个动作可以放松全身肌肉，让孩子消除疲劳，促进血液循环。