红枣桂圆排骨汤的制作方法:
1.取一锅水,将排骨放入电锅中炖煮约2小时。
2.干蘑菇泡水至软,剪去硬蒂后,用手掰成小块,备用。
3.红枣、桂圆(龙眼)用清水洗净备用。
4.把鹌鹑蛋稍煮一下,冷却削壳备用。
5.把2.3.4的作法加入锅中一起煮上10分种就好。
这是原材料!
用水泡软的蘑菇!
削壳的干龙眼!
稍煮过的鹌鹑蛋!
准备入锅时的材料!
健康提示
1. 红枣为补脾和胃、益气生津之品,既可调营卫,又能解药毒;
2. 桂圆可益心脾,补气血,养心安神;
3. 二物相配,共成健脾益气、养血生津、清凉解暑之功。
备注此汤功效:红枣具有天然的维生素丸之称,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效,桂圆,含有各种糖类及维生素,具有补心脾,治脾虚泄泻,且安神,治失眠、健忘。具有补气血的功效。猪肉含有丰富的维他命,食用猪肉后可以补充体内不足的维他命,使身体有力气。