宝宝睡商评估体系（3个月以上）

标准睡眠时间：

我们人的正常睡眠8-10个小时。

1.宝宝每天当多久的睡宝宝（包括白天和晚上）？

B.我家涵涵每晚能睡9-10个小时左右,感觉还不错         2分

我家涵涵就是每天睡得太晚了，几乎每天十一点之前才会睡，早晨就喜欢睡懒觉，这一点妈妈一点都不喜欢。

2.小宝宝在夜里一般会醒来多少次呢？

A. 一晚要醒来3次以上，有时还会哭闹，我几乎要整夜守着他  1分

我家的涵涵就是这样，那么晚睡下，半夜还要醒来，小时候也是这样，现在大点了，早晨的觉他睡得是最安稳的，白天的一两个小时的觉也睡的挺安稳的，就是晚上做妈妈的好辛苦哦，也好担心我家涵涵是什么原因呢？

3.宝宝每天醒来的时候有怎样的表情动作？

D.我的宝宝每天醒来最喜欢对着我笑了，还会伸手要爬到我身上跟我玩  4分

从小的时候宝宝就喜欢笑，这一点做妈妈的好高兴。

4.更换纸尿裤时，摸摸小宝宝的屁屁会有什么感觉呢？

D.经过一个晚上，感觉宝宝的屁股仍然跟昨晚睡前一样干爽              4分

每天做妈妈的半夜还要给宝宝换一次，宝宝屁屁还是很干爽的，就是偶尔裤子会有点潮湿吧。

5.早上起来后，当你跟宝宝做抚触或其他肢体互动时，小宝宝的精神和反应是怎样的？

    D. 小宝宝两眼有神，很投入，不时手舞足蹈，笑得很灿烂    4分

我家涵涵现在每天醒来第一声都是叫妈妈，爸爸，笑的开心了，不过你必须的答应他，不答应他就接着喊直到你答应为止。

得出的总分数：15分。涵涵的睡眠质量要还可以吧，做妈妈的帮妈妈提高哦。