宝宝巳经7个多月了，辅食也越来越丰富一些了，可是吃什么让宝宝得到充分的营养呢？我也是经常关注这方面。可是只有我一个人带宝宝，实在忙的力不从心，累了太麻烦的也不愿意做，毕竟不是一两天的事嘛！这个时期宝宝要补充点蔬菜和水果了。然而宝宝的胃功能还没有达到正常标准，所以只能切成小末，试了一两天后发现不行，宝宝大便出来都是颗粒，完全没有消化，只能再想办法，让水果蔬菜体积再小一点，剁成泥，宝宝才会更容易吸收。今天我给我家小檬做的是青菜泥，也拍了几张小图晒晒，让各位还不会的妈妈学习一下，嘿嘿！

1。取青菜少量的嫩叶和嫩茎

2.用清水洗净

3。将洗净的菜入入开水烫一会，主要是去除草酸，草酸会防止钙吸收

4。把烫好青菜放凉开水中泡10到15分钟，这样能保持青菜鲜艳的颜色把冷却后的菜捣成泥

5。把菜泥放入小碗蒸3分钟，放一两滴芝麻油即可食用