| 很多新手妈妈会苦恼自己母乳不足。表现是：不胀，不硬，宝宝吃不饱，吃很长时间不松口，睡一会儿又醒了要吃……其实这些未必就是母乳不足。 见过很多催奶方，有的人适合这种，有的人适合那种。其实最有效的方子只有一个：让宝宝频繁吃。因为宝宝吃奶的同时就是在刺激乳汁分泌。多刺激，分泌的就多。少刺激，分泌的就少。不刺激，喝多少汤也没有用。怕饿着宝宝，就赶紧加奶粉，越加奶粉，母乳分泌越少…… 所以，感觉母乳不足的妈妈们，不要着急加奶粉。你要做的是： 1、增强信心，只要有母乳，坚持让宝宝吃，会越来越多的，不会饿坏宝宝的。 2、多休息，多放松心情，适当喝些汤，什么汤都可以。 3、排除干扰，尽量远离那些反复絮叨说你母乳不足的人，实在躲不开，干脆装聋作哑。 4、坚持按需喂养，不要在意吃了多久睡了多久。 |
