先附上食谱：

   早餐：南瓜饼、香卤蛋、合欢菜、甜豆浆 

   早点：牛奶

   午餐：豆米饭、炸鱼排、紫菜汤、番茄炒鸡蛋

   午点：甜梨、圣女果

   晚餐：烫面小蒸饺、二米粥