（一只手抱着孩子呢，这样发帖，看官见谅哦）

整个月子都被这种那种禁忌着

只能做什么吃什么

老人们尤其农村老人们做的饭菜，大家明白的，很单一

刚出月子回来时候老人还没跟过来

自己做了想喝的粥

真香啊

这是今天整理照片时看见留下片片的一款：银芽鸡丝粥

主料：鸡脯肉、豆芽、胡萝卜、香菇

做法：鸡脯肉煮熟，撕丝，香菇飞水切丝，胡萝卜擦丝，豆芽洗干净

用蒜、姜末在油锅里爆香，胡萝卜丝、香菇丝、豆芽翻炒均匀至半熟，加少许盐入味盛出

电饭煲放煮鸡肉的水、粳米烧开，加上述准备的材料，煮至软烂，出锅时加少许鸡精香油香葱调味。

此粥的功效：

鸡肉可以增强免疫力哦

豆芽，来看看营养师的说法：

 　营养师认为，被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅18千卡，具有清热利水功效。传统的豆芽是指黄豆芽，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽、豌豆芽、蚕豆芽等新品种。虽然豆芽菜均性寒味甘，但功效不同。黄豆芽健脾养肝，黑豆芽养肾，豌豆芽护肝，蚕豆芽健脾。豆芽最好的吃法是和肉末一起做汤，熟了放盐和鸡精即可，尽量保持其清淡的性味和爽口特点。

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