07：00——09：00   给宝宝喂奶、换尿布、宝宝和妈咪个人清洁、妈咪吃早饭等；

     10：00——11：00   宝宝睡觉了；

　　11：00——12：00   给宝宝喂奶、换尿布、妈咪吃午饭等；

　　13：00——14：00   宝宝午睡；妈妈洗衣服；

　　14：00——15：00   给宝宝喂奶、换尿布、消毒、洗澡洗头等；

　　17：00——19：00   给宝宝喂奶、换尿布、妈咪吃晚饭和洗澡等；

　　21：00——07：00   休息时间（中间还要喂1次奶）。