秋天要少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒，多吃一些酸味的水果蔬菜，多喝开水、豆浆、果汁、

美国一科学家通过对近千人的跟踪观察得出，8岁前是儿童智力发展的最佳时期。

小儿生长痛，最重要的是及时休息。也可适量服用维生素C以促进软骨组织生长。

服药期间最好不要吃蒜。蒜刺激胃肠道，可能会使某些药物失效或增加药物毒性。

如果孩子不爱喝牛奶，可以用酸奶、奶酪、豆浆、豆腐、深色蔬菜等来获取钙质。

秋天孩子容易风寒感冒，症状轻微时可以喝几次温热的生姜红糖水，可缓解不适。

儿童运动要适量，过量运动易导致注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。

家庭每餐吃饭的持续时间宜为20到30分钟，这样可以培养孩子细嚼慢咽的习惯。

给孩子吃五颜六色的食物，从白色的蘑菇到黑色的木耳，有助于孩子获得全面的营养。

发热的小儿热量消耗大，水分丢失多，所以要适当休息，多饮水。