想要减肥，必然要控制热量的食物，因此吃一些低卡路里的食物是最明智的选择，比如魔芋、小水产品、芹菜、冬瓜、豆芽、香菇、萝卜以及苹果等，让你不仅吃得健康，而且更加苗条迷人。现在就为你推荐八种低卡路里的食物。
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一、魔芋
魔芋含有大量的食物纤维、水分以及一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质，而这种葡萄糖甘露聚糖不能被消化脢分解，也就是说魔芋几乎是不含任何的热量，而且吃了之后很容易让人产生饱腹感，有助于控制食欲。
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二、小水产品
象虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参等小水产品含有非常高的蛋白质，但是脂肪含量却非常低，这样就能够为人体补充必需的蛋白质，同时也有助于减肥。
点击图片进入下一页>> 三、芹菜 芹菜含有非常丰富的水分、纤维素、维他命A以及维生素C，具有降血压、血脂的作用。 点击图片进入下一页>> 四、冬瓜 冬瓜不含任何的脂肪，但是含有非常丰富的纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等，更重要的是冬瓜含有丙醇二酸，能够阻止体内脂肪堆积。 点击图片进入下一页>> 五、豆芽 点击图片进入下一页>> 六、香菇 香菇是一种营养非常丰富的食物，它不仅能够抑制人体胆固醇的增加，而且能够促进人体的血液循环等，对于健康与减肥都是非常有利的。 点击图片进入下一页>> 七、萝卜 萝卜含有的热量非常低，它增高肠管紧张度、促进肠的蠕动,缩短食物在肠道的存留时间,这样对于食物代谢以及废物的排出非常有利。 点击图片进入下一页>> 八、苹果 苹果含有非常丰富的维生素和矿物质，尽管含有的热量并不是很低，确实最好的
豆芽含有的脂肪和热量非常低，但是营养非常丰富，经常吃豆芽不仅有利于健康还有利于减肥。
