2008-5-7 0:00
标签：分享经验
我是顺产生下宝宝的，奶水第二天就来了，而且比较多，通常是吃一边另一边要用杯子等着的，奶水质量也很好，很浓很白。我想这要归功于三方面的原因：
一、遗传吧，我妈妈生我时奶水也是很多的。说到这，心里很感激妈妈，让我能做个真正的母亲，用自己的奶水喂宝宝，体会这最幸福最快乐的事。
二、多喝汤。怀孕时，我几乎隔天就褒汤，到预产期的最后一周，更是天天都喝。都是一些催奶的汤水，有猪蹄花生汤（花生是红皮那种），木瓜黄豆花生汤（其中伴有猪骨的），白鲫豆腐汤（也可以加进牛奶）……
三、多按摩。到了七个月后就应该多按摩乳房，促进血液循环，增加乳汁分泌。还有就是怀孕时不要穿太紧的文胸，我那时是穿哺乳文胸的哦。
