1．肝肉泥 原料： 猪肝和瘦猪肉，姜汁适量做法： 将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。．然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。功效： 有利于改善贫血。

2．猪骨胡萝卜泥 原料： 胡萝卜1小段，猪骨适量做法：猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。功效： 猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

3．鸡汁土豆泥 原料： 土鸡一只，土豆1/4个，姜适量做法：将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。
4．菠菜蛋黄粥 原料： 菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。做法：
．将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
．将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
．将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

5．胡萝卜泥青菜肉末菜粥
原料： 胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法：．将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
         ．锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
6．小米山药粥 原料： 鲜山药，小米，白糖。做法：
．将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效： 可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

7．胡萝卜玉米渣粥 原料： 玉米渣，胡萝卜做法：
．先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效： 消食化滞，健脾止痢。

8．八宝粥
原料： 糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法： ．将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。功效： 全面补充营养素

 

 9．冬瓜肉末面条 原料： 冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。做法：
．冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
．将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。
．将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

10．番茄鸡蛋什锦面 原料： 鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量
做法： ．将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段；番茄洗净切块；鸡蛋打散。

 ．锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。
．水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。功效： 清除自由基，保护细胞。