爱闹便秘的宝贝除了多喝足够的水，多摄入高纤维蔬菜和水果外，儿科医生也可能建议妈咪们用西梅汁来缓解宝贝的便秘。西梅汁其作用类似水溶性泻药的原理，可促进吸引液体进入肠道，有助于宝贝健康定时排便。同时，西梅也是血红素铁重建的良好来源，有助于缓解贫血；此外，它还富含抗氧化剂，是作为抗氧化剂含量排名最高的水果之一。

    目前还没有证据证明，西梅汁可能损害结肠。因此，强烈建议您：如果宝贝正遭受便秘的痛苦，每天喂他一盎司西梅汁两次