研究发现，现在出生6个月左右的宝宝，超重比例竟达60%，而20年前只有3%左右。有时宝宝已经进入梦乡了，爸爸妈妈还是硬要把他叫醒喂奶，很多年轻的爸爸妈妈经常问，我的宝营养够吗，其实，一个不满10个月的宝宝，如果营养过剩，以后得肥胖症的概率达到4%。以下是一些小窍门，可以帮助宝宝既能均衡营养，又能保持身材。喂奶要定时，有些宝宝胃口好，总是吃不饱，父母要根据不同月龄给宝宝安排喂奶的时间，并且时间要想对固定，这样可以监测宝宝的进食量。用小勺喂食，在给宝喂辅食时，最好用小勺这样可以适当锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。养成良好的饮食习惯。让宝宝运动，妈妈不要总是抱宝宝，可以经常让宝宝翻翻身，七八个月大时就可以让他练习爬，如果宝宝开始出汗了，就说明运动的目的达到了。