今年家里订了健康报，我在上面读到一则关于小宝宝哭闹表现的报道。
记起当年暄暄几个月的时候也出现这种情况，每天在太阳下山的那段时间，他就开始哭闹不止，有时明明刚吃过奶也会如此。我们想着是不是暄暄没吃饱才闹？于是，我们再冲了点牛奶喂他，他有时候喝更多却是把奶嘴往外顶，不愿意喝奶却一直哇哇哭，哭着哭着还吐起奶。我们看他这样，又担心他是不是肚子不舒服，结果热毛巾敷了，压惊的“保婴丹”也给他吃了（那么苦的药，可怜我的宝贝了），弄得我和婆婆手忙脚乱，情况却没多大改变。
民间对此还有一种说法，小孩子的眼睛可以看到大人看不见的东西，每次看他大哭不止，有时还瞪着小眼睛，我是既心疼又有点怕，婆婆当时逼不得已连老一套的办法都使出来了。
现在回忆起来，虽然觉得当时的自己很狼狈也很好笑，不过，如果当时我能多了解一些育儿的知识，宝宝就不用如此受罪，而我们也不必这么焦急。
转载一：
宝宝快满月的时候，不知怎么回事，每天晚上7点钟左右就会大哭一场，无论是喂奶还是抱着转悠，用什么办法都哄不好。而且是那种声嘶力竭的哭法，听得人太阳穴都突突直跳。她非得哭上半个小时，然后才能停下，有时候哭完就能睡一小觉。刚开始不知道怎么回事，还以为宝宝有什么不舒服，可是仔细检查却没有发现任何问题。
后来，我到处查资料，偶然看到一个词“黄昏焦虑”，颇能解释这种现象。“黄昏焦虑”说的是宝宝的大脑白天接收了太多信息，到傍晚已经很累了，但是一时又睡不着，所以就有了黄昏哭闹的现象。这下我比较放心了，每次宝宝哭闹的时候，我都对自己和家人说：“没事的，这是宝宝累了，哭就哭一会吧。”
有的人建议这个时候可以带宝宝散步或者洗个澡，有没有效果我觉得因人而异。我能做的就是尽量放松心情，抱着宝宝安慰她。到了宝宝2个月的时候，这种黄昏焦虑也就自然消失了。
转载二：
“黄昏焦虑症”指的是人到黄昏时候会感到疲惫和焦虑的现象。这种情况大人和孩子都会有，只不过大人可以通过注意力的转移和神经的调节来弱化这现象。而宝宝则因为神经系统发育不完善而无法摆脱焦虑症的困扰，这也就是很多宝宝在黄昏时候爱哭闹的原因。
3个月内的宝宝
3个月内的宝宝对黄昏焦虑表现得最敏感，也是让妈妈最为担心头疼的时候。因为宝宝暂时还没有能力分清白天和黑夜，到了黄昏时段，是宝宝最不能放松的时刻，他们难以入睡。但睡眠恰恰是他们此刻最需要的，因此，疲惫而又无法睡着，就让宝宝产生了黄昏焦虑症状，表现为不会安心地吃奶，也不肯乖乖睡觉，最爱用哭来表达自己的不舒适，有的宝宝会持续将近两个小时左右。
化解宝宝黄昏焦虑办法：
● 妈妈可以用柔软的襁褓把宝宝包起来，让宝宝有一种回到妈妈子宫的安全感，然后轻轻地在房间里走动，安抚宝宝的不安情绪。而且宝宝在妈妈拥抱的怀里，也不容易弄伤自己，也就不会感到太累了。
● 抱着宝宝，温柔地和宝宝聊天或是低声哼唱他熟悉的歌曲，为宝宝制造出一个平静的氛围，也可以让宝宝慢慢地安静下来。
● 3个月内的宝宝大多数时间都在睡觉，但如果宝宝睡觉时间正好与黄昏时刻冲突，妈妈可以调整宝宝睡觉时间，例如，让他在黄昏前就美美地睡上一觉，他就有精力对付恼人的黄昏了。或者干脆调整宝宝在黄昏时睡一觉，就可以轻松度过。
小编贡献一招：我的宝宝小时候黄昏焦虑非常明显，我发现，给宝宝脱了裤裤，用温水洗洗小屁屁，他就会变得愉快起来。不知道这招对其他的妈妈有用没，可以试一下哦。不过，要小心别让宝宝着凉，如果家里很冷就不要这样做了。
6～8个月的宝宝
6～7个月的宝宝，跟过去的几个月相比，是宝宝的一个重要改变阶段，他比以前更活泼好动，喜欢与人交往，对陌生事物也充满了好奇心，世界对他来说，就是一个神秘的星球，他孜孜不倦地要探索下去，寻找自己感兴趣的东西，因此，他会遇到一个新的问题，对任何新事物都会感到好奇。这就是为什么宝宝明明已经哈欠连天，却还是不愿意睡觉的原因，拖到傍晚时，宝宝已经支撑不住了，这样的结果当然就会造成宝宝的哭闹。
化解宝宝黄昏焦虑办法：
● 给宝宝过上更规律的生活，一些宝宝之所以在下午五六点钟特别吵闹，主要是因为毫无规律的生活，该睡觉的时候，宝宝在闹腾，该带他出去玩时，却变成“小焉儿”了。尤其在夏秋季节，中午没有适当的睡眠，傍晚就变得难熬。给宝宝制订更科学的生活习惯，会让宝宝更顺利地度过黄昏不应期。
● 在宝宝要睡觉之前，尽量避免给宝宝太过于刺激的逗玩，太鲜艳或是宝宝比较陌生的玩具，都要避免在这个时间段拿给他玩，这会大大地挑起宝宝的好奇心，会不断地把注意力放在玩具身上，更难以入睡。
● 妈妈尽可能地在这个时间亲自陪伴宝宝。这个时期的宝宝特别依赖妈妈，虽然宝宝会自己找一些例如手指头、奶嘴来当安慰物排除分离焦虑，如果妈妈在身边，就能更快地让宝宝平静下来。
小编心得：这么大的宝宝，一般傍晚都需要小睡一会儿，如果能让宝宝安静的入睡，大多可以安然度过黄昏阶段。其实忙碌的妈妈也可以借此机会小憩一下哦。
10～12个月的宝宝
10～12的宝宝的活动空间更大了，更容易黄昏焦虑，宝宝学习的技能也越来越多了。很多时候他可以依赖自己的力量对家里的每个角落去探险，甚至对着一个电视柜抽屉就能翻弄一个下午。就像一个小忙人一样，从早到晚忙个不停，所以到了黄昏时段，是他们最容易疲劳的时候，如果错过了午睡时间，宝宝就要抓狂了。
化解宝宝黄昏焦虑办法：
● 傍晚时分，屋内光线慢慢昏暗下来，宝宝的情绪也会随着焦躁，如果能够把家里的光线弄得明亮一些，也能让宝宝安静下来。播放一些甜美，有节奏感的音乐，同时把宝宝放在小童车里，轻轻地摇晃，能让宝宝紧张情绪得到抚慰。家里尽量避免这个时段接待客人，吵杂的环境也加重宝宝的烦躁情绪。
● 这个时期的宝宝已经非常喜欢到户外活动了，每天固定傍晚带宝宝到热闹的地方玩耍，例如人多的广场，可以找到很多跟宝宝同年龄的小朋友一起玩。时间长了，慢慢会形成条件反射，到了该出去玩的时间了，可以让宝宝产生期待感，从而降低宝宝的疲惫情绪。
小编心得：这个阶段的宝宝已经有了他感兴趣的事物，这个时候给他接触最感兴趣的事物是最好的办法。我家小宝那时候每天出去看秧歌，我给他也买了个小堂鼓，他跟着一起敲，很得意，很拉风啊!
1～2岁的宝宝
宝宝到1岁多时，睡眠时间也慢慢变少许多。有时甚至因为贪玩，而错过了正常的午睡时间，有的宝宝甚至变得不爱午睡，大中午都想到外面玩。妈妈有时会有侥幸可以撑过完全逃离午睡时间的想法，因此人纵容宝宝中午任由他玩闹，但往往到了五六点时，宝宝终于还是累了，想睡觉。妈妈常常碰到的现象是，已经将要到晚餐时间，宝宝却开始哭着要上床睡觉，哪怕坐到了餐桌上，也有可能吃着吃着就睡着了。这个时期的宝宝会表现出，脾气变坏，不听话，喜欢把手里的东西都扔出去。
化解宝宝黄昏焦虑办法：
● 带宝宝去户外，宝宝既无法入睡，又不断地吵闹时，干脆带宝宝出去玩。户外有各种声音，有趣的人和事，可以转移宝宝的注意力。如果能让宝宝和自己的好朋友一起玩，就能让宝宝很快地恢复活力。会开车的妈妈，也可以干脆带上宝宝开车去兜风。
● 妈妈要比宝贝更镇定。当宝宝出现黄昏焦虑症状时，很多妈妈会因为焦急，不知如何安抚宝宝也变得情绪紧张，从逗哄无效转为暴怒，严厉地责骂或是打宝宝的小屁股，都会让宝宝陷入更不安的情绪。因此，妈妈就如同平常一样，如果哄他睡无效，就不妨带他四处走动，或是按宝宝提出的要求，看一会儿动画片，或是吃他喜欢的小零食。
● 发挥父亲的作用，父亲下班后，帮妈妈照顾一会儿孩子。
孩子的黄昏焦虑症会随着其年龄的增长而不断的减弱，所以父母们可以尽量放心，只要在孩子哭闹时做好安慰工作就好。
