今天第一天健身，感触很深啊！也很累！

下班回家，不想烧饭，所以和我老公在外面

稍稍吃了点。

因为之前没有锻炼过，当然要从基础开始啦。

首先，教练叫我们练有氧运动，那就是跑步。

今天和老公各跑了1个小时，结束后感觉脚轻飘飘的。

我发现疯狂单车这项运动真的很疯狂，听着音乐，

跟着音乐的节奏骑，那种感觉真的很享受，我想

这个项目应该要等我们练的熟了就可以骑了！在

健身房洗澡了，好舒服啊，生命在于运动！

我想我们一定会成功的。一定会坚持！

加油。。。。