最近自己身体不适，精神不佳，但是老公并不能体会，所以只能自救，不能指望别人。以前曾经在小区门口的书摊上买过马悦凌的《不生病的智慧》，盗版的。书是几本的合集，中内容非常丰富，其中一本就是《父母是孩子最好的老师》，还有其他几本，因为盗版书质量不好，翻过后就开裂了。但是我没舍得扔掉，搬家很多书都扔了，这本书一直带着。时常拿出来翻翻，总是能受到一些启发。于是我在头晕眼花之余还是决定上网找马悦凌老师的博客读读，读读总是能找到一些自救的方法。虽然前段时间马悦凌老师的网站被封了，指责声一片，但是清者自清，她的粉丝们依然坚定，她的食疗理论和经络艾灸的方法简单实用效果明显，我也是其中的受益者。最近结合自己的身体状况查找书中的方法，食疗和拍痧相结合，在经络中摸索穴位，感学效果还是比较明显的，头不晕了，也有力气了，所以能在育儿网坚持写日记了。

正好今天看到昨天的那篇日记很多人留言，回访后看到好几个孩子都生病了，还有一位朋友的爸爸也病了，所以我就给她们留言，建议她们去看马悦凌的书籍。因为现实中的很多疾病并不是不能预防和控制的，比如孩子的轻度感冒，家长没必要马上送医院打针吃药，一些简单的食疗方就可以很快解决。何必让孩子受那个罪，家长奔波于医院也是比较劳累的。即便是一些慢性病，时间比较久了，也还是能根据书中的理论找出原因的，然后再去食疗和通经络。当然书籍很厚，中医学的理论需要慢慢理解，但是为了孩子和家人的健康，再复杂的理论只要针对我们自己的症状还是能找到好的方法的。

我家孩子从出生到现在3岁半了，只是去年腊月在老家感冒一次，因为内蒙古的室内外温差太大了，又气候干燥，孩子嗓子先受不了了，哭闹了两天，没吃药也就挺过来了。再就是母乳喂养期间因为我拉肚子了，孩子跟着拉肚子，吃了婴儿健脾散，我还用了民间土方火烧大蒜，然后捣成泥让孩子吃下，给孩子腹部按摩，揉手脚上的脾胃反射区，拉了几天就止住了。也没有吃西药，挂盐水。我当时看过《郑玉巧育儿经》，再就是马悦凌的《父母是孩子最好的医生》，两位作者虽都是医院里的医生和护士，但是谁都不主张给孩子随便用药，所以受她们影响，我在孩子的身体上基本上不用操心。

健康是福，不生病是福，妈妈们都学会从日常保健入手，孩子真的可以不生病或者少生病。我小时候生过好多病，所以深有体会，尤其是呕吐，折磨人折磨的不成样子。所以我对疾病深恶痛绝，对养生保健的知识很热衷，对经络穴位的知识也摸索着略知一二，所以希望所有的孩子们及所有的家人朋友都健康快乐，都能通过一些保健知识了解自己的身体和食疗的作用，从而每天都过得开心舒服！