肝泥蛋羹

12/07/17 11:28:37 标签:肝泥蛋羹

肝泥蛋羹  
原料:     猪肝35克,鸡蛋1个(50克),香油2毫升,葱姜、水、细盐适量。
妈妈做法:  
    ①将肝切成片,放入开水锅中焯一遍,捞出,剁成肝泥:  
    ②将鸡蛋磕入碗内,调咸蛋液,将肝泥、蛋液掺和,加入调料,搅匀,上屉蒸15分钟即可。   
宝宝口福:     猪肝再次出击,为宝宝补充铁质。这道菜中含蛋白质13.7克、脂肪7.6克、热量136.2千卡、铁8.9毫克。适合8~10个月左右的宝宝食用。  

 

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