宝宝还在哺乳期内，奶水和奶粉混合喂养，辅食添加了蛋黄和米粉，偶尔吃下水果泥和水果汁！如何做到饮食营养均衡来提高抵抗力？

答：超过六个月的宝宝，

   1.先吃铁质含量最丰富的肝脏，加少许盐，用足够的油煎熟，不要太硬，切成八分之一英寸的小块，让宝宝自己用物拿着吃，不需要跺碎，只要切成无须咀嚼即可吞咽的小颗粒。小块生牛肉及未加盐的羊肉，小牛肉，牛排，磨碎的瘦肉，为鸡肉，鱼或固体的天然乳酪，干乳酪等都可采用这种方式要注意的是：让宝宝吃各种食物，4天一循环，不要让宝宝在4天内重复吃相同的食物，可能避免累积性的过敏。不加盐的煮鱼，只要没有水银污染都可以！

    2.蛋白含有丰富的蛋白质不需要剔除！

   3.有条件的条件话，尽可能种植蔬菜和水果，尽量买使用堆肥而不是化学肥料或农药所种植的

   4.吃一些家人所吃的一般柔软的蔬菜。有空自己用石磨磨成的全麦面粉，须冷藏做面包，揉面，再烘烤时很香！