给宝宝做营养鸡蛋餐的5大妙招

12/08/15 09:10:32 标签:给宝宝做营养鸡蛋餐的5大妙招

鸡蛋是一种富有营养的食品,但无论再喜欢的食物,吃多了宝宝也会厌倦的。我们给妈妈们推荐以下5款做法,只要我们多花心思,让宝宝吃得乐呵呵,自然妈妈也能乐趣多多!

 

 

一、 酸奶蛋羹
  1、 材料:>鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量
  2、 做法:鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。
二、 水果蛋羹
  1、 材料:鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果,不推荐用苹果太容易氧化)
  2、 做法:把蛋等蒸熟后,再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。宝宝一般会很爱吃。
三、 蛋花藕粉
  1、 材料:鸡蛋、水、藕粉、糖
  2、 做法:
  将藕粉加半勺水搅成水淀粉,加水、牛奶搅拌。
  边煮边搅
  煮沸后淋上打散了的鸡蛋,边煮边搅。最后放糖。
  3、 还可以用此方法作杏仁蛋羹,把藕粉换成杏仁糊
四、 鸡蛋饺
  1、 材料:肉末、葱末、鸡蛋
  2、 做法:
  把肉末、葱末盐挑成肉馅炒熟或者蒸熟代用;
  平底锅内加油适量加热,倒入鸡蛋糊,转动锅摊成蛋饼。鸡蛋不要煎得太老了,上面一层快要熟时马上关火。
  把肉馅放入鸡蛋饼中,包成饺子状。
五、蔬菜蛋卷
  1、 材料:菠菜、鸡蛋
  2、 做法:
  把菠菜焯一下,切成末放入鸡蛋中。
  加入调味料,打匀后放入锅里(锅里放一点点油),用小火煎至底面熟后,卷起来切片。
  
       小提示:此其中做法适用于4个月以上的婴儿。

 

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