10月8日寒露到了，此时天凉，露水重，秋天的燥气非常明显，所以要润燥，清咽喉，

可以用桔梗清咽茶：就是桔梗5g ，百合5g，菊花3g，炙甘草3g，一粒胖大海，放一点冰糖进去，开水反复冲饮，桔梗能够宣肺利咽，能够止咳，能够开肺气之郁结，宣心气之郁闷