1.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃。

2.经常在餐前吃西红柿。

3.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜。

4.香菇洗得太干净或用水浸泡。

5.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱。

6.速冻蔬菜煮得时间过长。

7.过量食用胡萝卜素。

8.韭菜做熟后存放过久。

9.吃未炒熟的豆芽菜。

10.给宝宝过多地吃菠菜。