——选自《父母是孩子最好的医生》马悦凌
胃口不好的孩子常常不好好吃饭，一顿饭要吃上很长时间，即使家长喂饭，下咽也很困难。试试以下办法：
1、孩子身体健康、，身高、体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃的不香。
——解决方法：家长可以通过增加孩子的活动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子觉得饿了，就不会挑拣，吃饭就香。但是，千万别再饭前给孩子零食。
2、如果孩子原来胃口很好，最近因为生病吃药影响胃口。
——解决方法：通过食物的调理改善孩子的状况。
如果孩子舌苔偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗内，搅碎后放一边，然后再小锅里放半碗水、2-3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后喝一小碗，能起到暖胃、驱寒、滋养被药物损伤的胃肠粘膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。
3、如果孩子舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明内热重、积食、消化不良
——解决方法：家长可以到药店买炒制的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到开胃、消食、助消化的作用。吃上几天，孩子的胃口就开了，吃饭就恢复了。
4、以上的第2-3方法也适用于一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子。这类孩子的家长还可以
——解决方法：取一段山药切成块，放到粉碎机里再放些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗，可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。
请注意：扁桃体经常发炎的孩子不适用。
5、专门给孩子制作的固元膏（做法在前文）。家长可以每天给孩子吃1-2次，每次小半勺。
6、胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤肠胃。平时寒凉的食物都要尽量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧的烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏天很热时，一天也最好不要超过两根冰棍，饮料最好不喝，只喝白开水。
7、长期吃饭不好的孩子。
——解决方法：可以带孩子到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴，这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好。适合1-12岁的孩子。
8、家长在家中也可以按前面交的方法给孩子捏脊（见前文），按摩孩子的脚趾和四周。坚持一阵子，孩子的胃口就会大开。
9、晚上睡觉总爱蹬被子、在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的孩子，很少有胃口好、脸色好的，因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，他们会直接影响脾胃的消化吸收能力。这类孩子很容易生病，自然吃药就多，而吃药会伤脾胃，孩子自然胃口就不好。长此下去，形成恶性循环。
胃口不好的孩子常常不好好吃饭，一顿饭要吃上很长时间，即使家长喂饭，下咽也很困难。试试以下办法：
1、孩子身体健康、，身高、体重符合标准，平时很少生病，就是吃饭慢，吃的不香。
——解决方法：家长可以通过增加孩子的活动量，多进行户外活动，来刺激孩子的饥饿感。孩子觉得饿了，就不会挑拣，吃饭就香。但是，千万别再饭前给孩子零食。
2、如果孩子原来胃口很好，最近因为生病吃药影响胃口。
——解决方法：通过食物的调理改善孩子的状况。
如果孩子舌苔偏白，说明孩子体内寒重，家长可以打一个鸡蛋放入碗内，搅碎后放一边，然后再小锅里放半碗水、2-3片生姜、小半勺红糖，烧开5分钟后，用滚烫的生姜红糖水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸在每天早晨让孩子起床后喝一小碗，能起到暖胃、驱寒、滋养被药物损伤的胃肠粘膜的作用，帮助胃肠功能的恢复。
3、如果孩子舌苔偏黄，舌苔底下的舌质偏红，说明内热重、积食、消化不良
——解决方法：家长可以到药店买炒制的鸡内金，碾成粉，在饭前半小时给孩子吃上一小勺，可以起到开胃、消食、助消化的作用。吃上几天，孩子的胃口就开了，吃饭就恢复了。
4、以上的第2-3方法也适用于一直不好好吃饭，或长得瘦小、面色发黄的孩子。这类孩子的家长还可以
——解决方法：取一段山药切成块，放到粉碎机里再放些水，打碎成糊后倒入锅中，一边煮一边搅和，煮开了就可以，每天下午给孩子喝一小碗，可以帮助孩子健脾胃，滋养身体。
请注意：扁桃体经常发炎的孩子不适用。
5、专门给孩子制作的固元膏（做法在前文）。家长可以每天给孩子吃1-2次，每次小半勺。
6、胃口不好的孩子在冬天尽量少吃或不吃水果，因为水果寒凉，容易伤肠胃。平时寒凉的食物都要尽量少吃或不吃，膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物也是如此，尽量吃烧的烂、软、利于消化吸收的食物。胃口不好的孩子最好不要吃冷饮，夏天很热时，一天也最好不要超过两根冰棍，饮料最好不喝，只喝白开水。
7、长期吃饭不好的孩子。
——解决方法：可以带孩子到医院的针灸科，请医生给孩子扎手指上的四缝穴，这个方法治疗孩子疳积、消化不良、没有食欲，效果非常好。适合1-12岁的孩子。
8、家长在家中也可以按前面交的方法给孩子捏脊（见前文），按摩孩子的脚趾和四周。坚持一阵子，孩子的胃口就会大开。
9、晚上睡觉总爱蹬被子、在家中爱光脚、爱坐地上、常年水果不断的孩子，很少有胃口好、脸色好的，因为以上几点都是在增加孩子体内的寒凉，他们会直接影响脾胃的消化吸收能力。这类孩子很容易生病，自然吃药就多，而吃药会伤脾胃，孩子自然胃口就不好。长此下去，形成恶性循环。
