洗澡先洗头，这是错的！冬季气温低，进入浴室后，血液集中在内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此，可能会诱发心脑血管疾病……冬天洗澡的正确顺序是：先洗脸，再冲脚，又洗身，最后洗头。据悉，由于洗澡方法不当，日本每年有1.4万人因洗澡而致死。“极端寒冷容易诱发中风、心绞痛、心肌梗死，洗澡先洗头容易猝死。”昆明市中医医院的医生提醒，数九寒冬到，气温低，血管处于收缩痉挛状态，马上用热水冲头，血液一下子都聚集到头部，血管难以承受极易爆裂。

    市民吐槽

    冬季洗澡成了件烦心事

    “太阳才刚落山，车顶上就结霜了，晚上回家想洗个澡，冷得受不了。”市民曹先生说，本想这样的天气在昆明冷不了几天，推迟两三天再洗澡，结果一冷就是10多天，身上都有味道了，只好等到周末，趁白天有太阳时赶紧洗个澡。

    与去年相比，今年冬天，素有春城之称的昆明却格外寒冷，雨雪霜冻的极端天气已经持续一个多星期，这给习惯每周都要洗澡的昆明人带来了烦恼。

    其实天冷不想洗澡的根本原因是浴室温度太低。因此，浴室升温是洗好一个冬季澡的关键。

    给此在市民支招冬季如何洗澡又防寒。一是无论淋浴还是盆浴，可以关好门窗先放热水，待一屋子热气后，才脱衣洗澡；二是洗完澡在浴室里擦干身体，裹上准备好的厚浴巾或浴袍才出来，有隔间条件的，换好衣服再出来。

    专家提醒

先洗头容易导致意外

    你洗澡会先洗头吗？一项针对这一说法的网络调查也显示，1.4万多名投票者中，有64.8%表示洗澡时一般会先洗头。记者昨日随机调查的20位市民也表示，他们洗澡都习惯从上到下，先从头洗起。

    洗澡先洗头容易猝死？据称，这是因为冬季气温低，进入浴室后，血液集中在人的内脏和头部，先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此，或诱发心脑血管疾病，甚至可能猝死。

    “洗澡先洗头真有这么危险吗？”市民李先生感觉有点不可思议。冬天洗澡他一般会先开浴霸预热，而且洗澡时间也不会特别长，他感觉洗澡顺序应该无关健康。

    “对年轻人和健康人来说，不论洗澡顺序如何，一般都不会诱发心脑血管疾病。洗澡先洗头导致的意外，通常会发生在有高血压、心脏病等基础性疾病的患者身上。”昆明市中医医院治未病中心主任医师冮顺奎解释，冬季气温低，人体血管处于收缩状态，老年人特别是患有心脑血管疾病的老年人洗澡时如先用热水冲头，血液聚集到头部，容易诱发诸如脑溢血这样的心脑血管疾病，非常危险。

    冮顺奎提醒，有心脑血管基础疾病的病人，在寒冷的冬季，正确的洗澡顺序应该是先洗脸，这样可避免毛孔扩张后皮肤表面的灰尘堵塞毛孔；之后再用热水冲脚，等脚部温暖后再冲洗身体；最后洗头，这样可避免突然的冷热交替刺激脑部血管。