冬天的早晨从被窝里爬起来真是一件不容易的事情，7:40的闹钟一直闹到7:55才起床。 起床后整理洗漱忙得跟大一军训一样：和时间赛跑。好在离公司不是很远，在8:30的前两分钟打卡成功。 坐在办公桌前才留意今天竟是阳光普照，心情也就跟着晴朗

　　1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 　　2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋

一、富含维生素A的食物 　　维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果体内缺乏维生素A，可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪，甚至可导致结膜增厚或软化

1.茶叶： 　　有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有癌细胞的小白鼠，结果发现3周后癌细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的癌细胞。 　　2.麦麸： 　　麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血

昨天终于见到了久违的太阳，尽管它总被云层遮住，可到底是出来露面了。气温上升了好几度，不再那么寒冷。感觉昨天和前天比，毫无预警的一下子从冬天到了春天。下午沁妈放假，跟着沁爸出门逛街。毫无目的的逛着，走走停停逛了一下午，什么也没买到。下午五点