【孕妇补血食谱】

1、取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥。每天3-4次，连服30天。

2、取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10-15天。