炎热的夏季，宝宝爱出汗身体很容易缺水，合格的妈妈都会及时为宝宝补充水分。最近不少妈妈反映宝宝不爱喝水，尤其是白开水，没有一点味道，宝宝喝两口就不喝了。于是妈妈们想了很多办法，比如用夏日解暑饮料来代替白开水；往奶里多掺一些水让宝宝喝下去；还有一些妈妈为了让宝宝长得更好，选择酸甜的钙剂，吸引宝宝食用。这样一来，宝宝不仅喝水难上加难，还会导致味蕾发育不良和小儿便秘。

    重口味真的好吗？

    正如上面提到的，饮料、酸甜口味的钙剂，甚至是放入了过多调味料的饭菜，这样重口味的食物虽然更受孩子的青睐，但是宝宝味蕾正在发育阶段，这些重口味的食物会刺激宝宝稚嫩的味蕾，让其发育变得迟缓，十分容易让宝宝出现偏食挑食的现象，影响宝宝的身体发育。

    呵护味蕾秘籍一：营养果蔬汁

    如果宝宝不愿意喝白开水，这时妈妈们可以制作一些果蔬汁，这样的果蔬汁既营养丰富又不伤味蕾，是夏季补充营养和水分的良品。小编在这里附上2款果蔬汁的做法，妈妈可以尝试为宝宝制作。

    胡萝卜山楂汁：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。山楂中含有脂肪酶，能促进宝宝脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。

    西红柿苹果汁：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。西红柿中含有维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而使皮肤白嫩。苹果可以补充营养，清洁消化道,促进食物消化。

    呵护味蕾秘籍二：清淡补钙产品

    上述的果蔬汁可以帮助宝宝补充丰富的维生素，但是并不能平衡宝宝所需的其他营养，上文也提到，很多妈妈为了让宝宝不拒绝补钙，而选择口味酸甜的钙剂吸引孩子服用。但是这样的钙剂虽然能够让宝宝不再抗拒补钙，但是却伤害了宝宝味蕾。这样的做法对于妈妈来说并不是明智之举。

    在为宝宝选择钙剂时，妈妈们应该注重选择清淡口味的钙剂，不过寡淡无味的钙剂应该得不到宝宝的喜爱。这时，淡奶味的钙剂会是妈妈的一个很好选择。淡奶口味既不影响宝宝味蕾发育，给宝宝们带来最为细心的呵护，也是与宝宝再熟悉不过的母乳味道十分相近，宝宝自然不会抗拒。这样的钙剂，不仅让宝宝开心补钙，也能保护宝宝的幼小味蕾，是聪明妈妈的最佳选择。

    家长都想为孩子提供最安全、最健康的成长环境，为了宝宝的健康，妈妈们一定要掌握科学合理的喂养方法。让宝宝在炎炎夏日尽情快乐地成长吧！