小宝宝的汗似乎特别多，尤其是睡觉后或者刚刚吃完母乳的时候，密集的汗珠布满了宝宝的小脑袋。做妈妈的不免担心，出这么多汗，正常吗?别着急，下面的文字就是来帮助你学习如何做出正确判断的。

文：辛艳辉 专家支持：隋静(北京明德医院儿科副主任医师)

人体排出的汗液对维持机体的健康有很重要的作用，一方面汗液的蒸发可以带走体表的温度，从而维持体温的恒定;另一方面，汗液还有软化角质、滋润皮肤的作用;而且汗液还有利于身体内的代谢废物和毒素的排出。所以，出汗是人体健康的表现。与成人相比，小宝宝的汗显得多一些，这主要是由宝宝的生长发育特点决定的。

导致宝宝出汗多的生理原因

宝宝的“含水量”大：如果仔细观察，你会发现小宝宝看起来分外水嫩，这是因为宝宝体内含有的水分比成人多很多，特别是刚出生的宝宝，他们体内的含水量高达85%，而成人体内的含水量只占60%左右。再加上小宝宝体表的毛细血管非常丰富，所以，排出的汗液多也不足为怪。

宝宝的神经发育不完善：小宝宝的各项器官和功能还在逐渐完善和发展的过程中，控制汗液分泌的植物神经也是如此，大脑皮层对植物神经的抑制功能也较弱，导致小宝宝对冷热的自我调节能力不佳，其中一个表现就是出汗多。

宝宝新陈代谢旺盛,活动量大：小宝宝正处在飞速发展的阶段，新陈代谢非常旺盛，只要是清醒的时候，他们几乎一刻都不停歇，这也容易导致出汗多。

宝宝出汗多，主要体现在几个重点部位和几个常见时间

小宝宝出汗多，在头面部、后背、手足心等部位尤其明显，特别是活动后或者入睡后。很多妈妈会发现，刚刚入睡的宝宝会大汗淋漓，甚至把枕头都浸湿了。导致这种现象的原因主要是宝宝睡前的活动量大，入睡后体内各个系统都静息了下来，但积聚在体内的热量还没有散发出去;或者是在睡前吃奶，有句俗话说的好“使出吃奶的力气”，可见吃奶对宝宝来说也是很辛苦的“工作”。哺乳后，宝宝一般直接就入睡了，但是这时，他的胃还需要继续工作，也会导致汗液增加。一般情况下在宝宝入睡后1～2个小时，汗液开始消退，接下去的睡眠过程中基本就不会出汗了。

宝宝出汗多，也可能是因为“关心”太过

小宝宝出汗多，除了一些生理原因以外，还可能是一些外部因素导致的，最突出的两个原因可能就是捂得太多或者吃得太好。

捂得多：通常情况是，父母尤其是祖父母总担心孩子冻着，经常给孩子穿了一层又一层，睡觉的时候经常给孩子盖了一层被子，外面又搭上一层大人的被子，这些做法都容易导致宝宝出汗多。

营养过剩：在生活条件得到极大改善的今天，父母总是想把最好的都给孩子，所以，很多孩子往往频繁摄入高热量的肉、奶、蛋，这些高热量的食物也容易导致宝宝出汗多。

导致宝宝出汗多的“病理”原因

大多数情况下，宝宝出汗多都是正常的，但也有少数情况下的出汗多可能是某些“病理因素”导致的，一般来说，导致宝宝出汗多的病理因素主要有以下几种：

佝偻病：这是大家比较熟知的导致出汗多的病因，佝偻病的表现除了出汗多以外，还包括夜间哭闹、囟门大、鸡胸、O型腿等。佝偻病主要是因为维生素D缺乏导致的。如今，父母在宝宝出生后，一般都比较注重补充维生素D和钙剂，所以因为佝偻病导致的病理性出汗并不常见。

服药后出汗：宝宝发烧超过38.5℃就需要服用退烧药，一般服用退烧药后的一段时间，宝宝都要出汗，这样才能降低体温。

低血糖：空腹时出现的大汗淋漓，为冷汗，同时伴有面色苍白，四肢发冷，就要考虑低血糖的可能。

某些感染性疾病导致的出汗：如败血症、结缔组织病等疾病可伴随出汗,结核病也可出现“盗汗”，表现为整夜出汗，这种出汗会一直持续到下半夜，直到天明才渐渐消退。同时还会伴有午后低热、乏力消瘦、咳嗽等其他表现。因为我们国家的宝宝在出生后都会按计划接种卡介苗，所以，结核病也比较少见。

总体来说，因为疾病导致的多汗并不常见，大多数情况下的“出汗多”都是比较正常的。

如何区分“生理性多汗”和“病理性多汗”

如何知道宝宝出汗多是正常的还是因为疾病导致的?不是依据出汗多少来判定，而是主要依靠以下两个方面来判断：

宝宝的生长发育状况和精神状态：如果宝宝的生长发育状况正常，精神状态也不错，没有其他异常，只是汗出的多一些，就不用特别担心。

伴随症状和体征：如果宝宝在出汗的同时伴有其他相关的症状和体征，就要带宝宝上医院检查，以便及时正确诊断。

如何护理多汗的宝宝

如果出汗多不是由于疾病等原因导致的，而是正常的生理性多汗，那么只要在日常护理上多加注意就可以了，具体来说，父母可以从以下几个方面来照顾多汗的宝宝：

将室温控制在合适的范围：无论是冬天，还是夏天，将室温控制在26℃左右对宝宝来说就是比较适合的温度。夏天可以开空调，但不要对着宝宝直吹。冬天尽量不要使用电热毯。

不要穿得太多：判断宝宝穿的衣服是否合适，要摸一下宝宝的前胸和后背，如果这里是暖的而且无汗，就说明穿的合适;如果摸起来有汗(包括冷汗)，就说明穿的有点多了;如果摸起来是干燥的凉，就说明穿得少了点。

穿纯棉衣物，及时擦掉汗液：尤其是内衣，纯棉质地的更容易吸汗;另外，最好准备一块专门给宝宝擦汗的毛巾或者手绢，及时擦掉汗液，尤其是脖子下面、腋窝、腹股沟等部位，这些地方的皮肤褶皱比较多，汗液容易存留，不及时擦干就容易出现皮炎、痱子、湿疹等问题。夏天，入睡时，建议给宝宝穿一个肚兜，既不会过热，也不会因为着凉而导致宝宝胃肠痉挛。

及时补充水分：如果宝宝运动量大，出汗非常多，要注意及时给宝宝补充水分。尤其是夏天暑热的季节，必要时可以补充一些淡盐水。因为汗液里的成分主要就是水、盐分，还有少许微量元素等，喝点淡盐水可以及时补充丢失的盐分，预防脱水。

出汗时，不要马上进入空调房或者摄入大量冷饮：出汗时，毛孔是张开的，如果突然进入比较凉的空调房或者摄入大量冷饮，身体就会出现应激性反应，毛细血管收缩，反而容易导致宝宝出现感冒、胃肠不适等症状