果果今天2岁6个月24天啦

果在老家的作息时间一直都很规律，每天晚上不会超过9点就会入睡，早上6点准时起床。自从过来这边后，除了前两个晚上是9点前入睡之外，后面开始慢慢的推迟了睡觉时间，最晚的一次是11点，一般的入睡时间都是10点-11点之间，早上起床都是7点-7点半。

最近看了一档《超级育儿师》的综艺节目，深受启发。宝宝的睡眠时间哪怕再充足，也要在合理的时间段入睡，早上的睡眠时间再充足，也抵不过晚上的黄金睡眠时段。自昨天开始，我们决定更改一下果的作息时间，吃过晚饭玩了一会儿，就开始给他洗澡，之前都是吃过晚饭就出去玩，或篮球场骑自行车，或逛超市......由于麻麻白天要上班的原因，再者想弥补一下晚上的亲子时光,我们总是玩到9点才回来，洗pfq 澡，看电视什么的一下就到了10点多。昨天早早就洗完澡了，8点开始出去玩了一个小时，9点回来后就开始直接睡觉，最后9点多正式入睡。