之前是每周六、周日的早餐必定会给小丫头准备,后来随着进入冬季后,老妈嫌幼儿园的早餐质量太差劲儿了,于是就不让睿睿每天在幼儿园吃早餐了,而我也认为每天的早餐很重要,尤其是孩子正处于长身体的时候,早餐必须要有充足的营养,肉、蛋、奶、水果应该都能体现在早餐中,孩子一天都在幼儿园中,纤维素不足,会造成便秘,为此,我针对睿睿的喜好,每天变着花样的给小丫头准备早餐,随着时间的推移,竟然还真应了那个标题了,真成了睿睿的花样早餐了,都可以好长时间不重样了,因为之前在朋友圈上每天都会发,现在睿睿幼儿园里的同学都快羡慕死了,呵呵
香煎龙俐鱼、水煎蛋、西蓝花、青豆、番茄,有鱼有蔬菜,保证睿睿一天的营养,而且龙俐鱼有护眼鱼肉之称呦,可以让孩子多吃一些
西葫芦煎饼、醋溜土豆丝、香煎火腿肠、清炖冬瓜外加紫薯杂粮粥,粗细搭配,营养有健康!
杂蔬炒饭、紫菜汤、花样火龙果,让睿睿补充多种蔬菜的营养,肠胃健康,不便秘
培根西葫芦煎饼、海苔菜卷、紫菜汤,水果是酸酸甜甜的水蜜桃。
黄瓜火腿卷、心形火腿蛋,外加一碗紫菜汤,鸡蛋 也可以吃出花样
海苔卷、蒸南瓜、煮毛豆、心形火腿蛋,外加一碗紫菜汤。
红烧带鱼、青椒口蘑小炒肉,外加一碗紫薯粥。
蔬菜饼、西红柿青椒炒鸡蛋,外加一碗白米粥,水果是酸甜的樱桃。
剩米饭也可以华丽变身呦,这款西蓝花培根玉米披萨的饼身就是用剩米饭做的,作为早餐再合适不过了,有肉有菜还有粗粮,连不爱吃粗粮的睿睿都没有吃出来呦,呵呵
海苔培根蔬菜卷、鲜虾牛奶蛋羹,再来一碗蔬菜汤,让冬日里的睿睿可以暖暖和和的出门
烤鸭腿外加一碗西红柿双耳(木耳、银耳)汤,这是专门给无肉不欢的小丫头准备的,因为烤鸭腿挺大的,于是连主食都省略了,直接做了一个汤,据说银耳与木耳配在一起,营养价值翻倍,而且有滋阴补肾的作用,呵呵
紫菜卷和培根蔬菜卷,外加一碗酸酸的西红柿蛋花汤,水果是天天的香蕉。
培根豆腐卷、孜然米饼和香煎水豆腐,外加一碗紫菜汤,豆腐可以很好的补钙呦,可以小丫头不是很爱吃呢,于是用培根卷住,豆腐里渗进了培根的香味,小丫头吃得那是不亦乐乎呀
紫菜培根蔬菜卷,外加一碗紫菜汤,水果是做了造型的火龙果,时间来不急的早晨,把小宝喜欢的紫菜和培根一起用菜饼卷起来,真是又省时又能满足小丫头挑剔的胃呀
蔬菜饼和清蒸牛肉西蓝花,外加一碗西红柿蛋花汤。
鸡肉奶酪番茄饼,配上香醇的牛奶,吃过后真是唇齿留香呀,再来一小份花样火龙果,睿睿的一份营养早餐就OK了
时令蔬菜饼、水煎蛋,外加一碗小丫头喜欢的紫菜汤,水果是小宝喜欢的香蕉,又营养又预防便秘呦
大虾西蓝花奶酪番茄饼,外加一碗西红柿蛋花汤,这是小丫头喜欢的番茄餐,营养有健康呦
海带鸡蛋饼、清蒸西蓝花牛肉,外加一碗紫菜汤。海带是很好的补钙的食物呦,只要给孩子变一个花样,完全可以从食物中给孩子补钙呦!
美味的核桃红枣酪加上蔓越莓发糕,外加火龙果和香蕉,这是专门给小睿睿准备的健脑补发营养早餐呦,希望小丫头的头发能够长得更好,头脑更聪明
这是睿睿上次发烧时我专门给她熬的香菇鸡肉粥,此款粥很是鲜美,很适合生病的孩子和老年人食用,营养还好消化。
鲜虾牛奶蛋羹、自制火龙果酸奶和苹果饼,水果是漂亮的花朵火龙果。小饼是纯水果的呦,所以特意给小丫头搭配了酸奶和牛奶蛋羹。
奶酪米肠番茄饼配自制香蕉牛奶,水果是甜甜的香蕉。
这款依然是一款以水果为主打的早餐,睿睿的幼儿园冬天暖气特别的好,于是许多孩子都发烧上火了,连我家睿睿也没有幸免,上火、发烧,就连便便也没有原来准时了,于是在让睿睿补充水分的同时,我会有意加大蔬菜水果的量,希望睿睿的便便能够通畅、准时,于是我特意给小丫头准备了这款以香蕉为主的早餐,鲜虾牛奶蛋羹和香气扑鼻的香蕉饼,外加一杯自制火龙果酸奶,也算是营养与口感都兼顾到了,呵呵
这是小丫头特别偏爱的番茄饼,因为睿睿爱吃番茄,为了满足她的小胃口,我就变着花样的给她做各种番茄的食物,这款是原味的番茄米肠饼,在配上酸奶
比较中西合璧的搭配,西红柿杂蔬面配黑糖酸奶土司,本来土司是给老妈做的,可小丫头看见后也要吃,于是这么怪异的搭配就出现了,呵呵水果是酸酸甜甜的桔子。
杂蔬火腿鸡蛋面,配一小节玉米,也算是粗细搭配营养均衡了,呵呵
米肠玉米番茄饼、紫菜汤,外加一瓶养乐多,增强胃动力
炒面、凉拌紫甘蓝、香煎红薯片、葱花饼,外加一碗紫菜汤。
杂蔬面配西蓝花芝士火腿鸡蛋饼,火腿搭配上芝士,那简直是绝配呀
西红柿茄子紫菜面,外加一盘凉拌木耳金针菇,同时还给小宝准备了一块南瓜花形馒头,这个花形馒头可是我们娘俩一起奋战的结果,水果嘛,则准备了当时的时令水果马奶葡萄。
米肠玉米番茄饼配杂粮粥。
牛肉杂蔬面,粗粮搭配的是蒸玉米和蒸南瓜。
一碗西蓝花玉米粒牛肉面外加一块蒸南瓜、一个水煮蛋,有粗有细,有菜有肉又有蛋,这就是耨日小睿睿的早餐。
排骨炒饭配紫菜汤,再来一小块玉米和蒸南瓜。
心形火腿蛋、睿妈爱心汉堡、香煎圆火腿,再搭配上小黄瓜。
鲜虾西蓝花面片汤,让睿睿在冬天的早晨可以热乎乎的出门
杂蔬火腿炒饭、培根土豆饼,火腿是火龙果和香蕉,饭后点心是自制的笑脸趣多多。
火腿西多士、凉拌西芹花生米,三色沙拉搭配新鲜小黄瓜。
杂蔬火腿面片汤、刺猬豆沙包,外加
小黄瓜燕麦饼、鲜虾牛奶蛋羹、黄瓜蛋花汤,整顿早餐都飘着一股小黄瓜的清香呀
西蓝花鸡蛋面、肉饺子,外加酸酸甜甜的小西红柿。
牛奶西蓝花蛋羹、牛肉番茄饼,外加一碗祛秋燥的冰糖炖秋梨
酸酸甜甜的苹果馅饼,因为是早晨照的,光线不是太好,看不到里面的苹果馅了,白白的苹果配上红红的山楂,分外好看呀,不过味道真的很好,很适合俺家王小妞酸酸甜甜的口感
香煎红薯片、米肠番茄饼、紫菜汤,外加一瓶养乐多。
先就整理这么多吧,等那天有空了,我在把其他的整理一下吧