真是太缺乏锻炼了，晚上跟妮玩羽毛气球几个回合下来，今天床也爬不起来，胳膊酸腿软浑身关节都生锈了，晚上兴奋过头了
问问妮，她一点没事今早继续战斗
她说在学校体育课跑4圈的，上一次跑8圈
不知道多大一圈！！
夏天学游泳出来时我跟着跑大圈两圈就到我极限了，小时候我也是短跑将军的，还跑过越野一千五三千的，现在走个路都累，只能跳个广场舞做个老年操了
要把运动安排进日程上来了，
不能懒，不能懒，一二三四……
要早睡，要早睡，一二三四……