╰☆睿睿寶貝蛋☆╮：孩子着迷电脑怎么办? 孩子很着迷电脑，简直到了一放学，放下书包就跑去玩电脑，家长说了也不听，着急着怎么办？

     王宏 参见”我可以玩游戏吗？“网址：http://www.iccfamily.com/_d271146595.htm    

    在一次家长讲座上，当我问到是否可以让孩子玩游戏，家长们反应热烈，回答也是众说纷纭：

1. 我的孩子就爱玩游戏，一玩就上瘾，我就不让他玩了。
2. 我的孩子也爱玩游戏，一玩几个小时，怎么叫他都停不了，我只好直接给关了，他还不乐意，冲我发脾气，搞得我也很生气！但是下次他想玩的时候，一求我，可怜巴巴的样子，我又心软了，就让他玩了。
3. 我也很矛盾，让他玩吧，太浪费时间了；不让他玩吧，和同学又没有共同话题，别人不跟他玩，搞得很可怜的样子，怎么办呢？
4. 我就根本不让他玩，既学不到有用的，还毁眼睛，更有可能学坏了，又打又杀的。我们就没有电视和游戏机，压根儿就让孩子没这念想。

面对孩子的“我可以玩游戏吗？” 家长的回答几乎都是否定的，偶尔得到肯定的回答，也有很多的限制，比如“作业完成了吗？” “检查了吗？” “复习了吗？” “考得怎么样？” “做两道题再玩吧。” “先说好啊，就玩半小时，让你关就得马上关，否则，没有下次了。” 当孩子的所有回答都让父母很满意时，孩子就如大赦一般，开始了短暂的愉快游戏时间。这期间还要看爸爸妈妈的脸色和心情，因此玩得小心翼翼。

这期间家长和孩子的感觉完全不一样，爸爸妈妈觉得时间是如此的漫长；孩子感到时间飞逝，总想拖延一会儿，享受这来之不易的短暂快乐时光，因为下一次又不知何年何月。因此当父母让孩子停止游戏时，矛盾和冲突常常发生。

其实，游戏本身并不可怕，只要我们能提前制定规则，安排好时间，游戏是最能培养孩子自制力的方式之一。一般来说，要遵守以下的原则：

1. 玩多长时间：和孩子确定玩游戏的时间上限，比如周一至五，每天最多玩1小时，周六、日每天最多2个小时，单次玩游戏的时间是30分钟；两次玩游戏的时间中间至少要休息15分钟，休息时不要用眼睛，比如看书、看电视等。
2. 什么时候玩：要先制定时间表，列出当天要完成的任务，以及每一项任务可能需要的时间，加上中间休息的时间（每次休息15分钟），距离上床睡觉的时间应该至少有1个小时（如果没有，就应该相应减少任务，只保留必须完成的任务，比如学校作业）。这段时间就是孩子可以玩游戏、自主安排的时间了。玩游戏的前提是孩子按照时间表完成了当天的任务，比如学习、运动、洗漱等。
3. 延长规则：教会孩子使用定时器，每次定时30分钟，游戏开始就启动定时器，和孩子约定只要定时器响了，就要停止游戏。如果到时间了孩子不想停止游戏，每延长5分钟，就要停止一次游戏（每次是30分钟），依此类推。例外情况：如果定时器响了，孩子因为要保存级别而申请延长时间，家长可以试情况而定，比如5分钟内可以通融一下。这些约定一定要事先沟通好，并且写下来，孩子和家长签字生效。
4. 平静坚定：当孩子玩游戏到时间还不停止，也不愿意遵守延长规则，甚至大吵大闹、发脾气等，家长要做到平静坚定、一离二吸三凉水，暂时不要理会孩子，“闭上嘴，迈开腿”，先处理好自己的情绪，然后再和孩子沟通。
5. 和孩子沟通：家长平静后，要和孩子进行“接纳-反映-讨论”，帮助孩子情绪平静下来，再与孩子沟通游戏规则，考虑突发事件，以及孩子的感受，适当调整游戏的时间和细则（具体技巧见博文“接纳-反映-讨论”之一、二、三和“孩子发脾气，家长怎么办？”）。

   切记：家长和孩子的约定，通常都要说明“先试行一周”，随时和孩子沟通、调整，不要把话说得太满了，以免没有回旋的余地。另外，要给孩子犯错的机会，不要以为制订了规则，孩子就会自觉遵守。只要孩子没有遵守规则，家长要平静地对待，不需要妥协，要坚定地执行，如果孩子情绪反应极其强烈，回到步骤4和5。

   ╰☆睿睿寶貝蛋☆╮：孩子不爱动脑 孩子挺聪明的，但不爱动脑，现在上学心不在焉，不爱学习，脑子不动，怎么办？

     王宏 看来孩子的学习动力不足，可以用外驱力法（三表）激发他的学习动力，再用鼓励的方法转化为内驱力。

王宏(家庭教育专家)

北京师范大学心理学学士、硕士，美国城市大学工商管理硕士，国家二级心理咨询师，豆豆妈妈工作室首席专家，女性心理和家庭教育培训师，父母效能系统培训认证讲师，多所中小学幼儿园和企事业单位特聘家庭教育专家。擅长子女教育与家庭关系调节，具有近三千名青少年儿童问题解决经验，能够在短短的几分钟内洞察孩子的问题，90分钟就能解除家长的烦恼！出版《豆豆妈妈的成长》《宝贝的72变和我的36招》《父母效能培训手册》《和熊孩子过招的心理战术》。

   ╰☆睿睿寶貝蛋☆╮：怎么断定是好动症？ 孩子从小爱动，一直认为是男孩子调皮，现在上学了，发现很好动，上课一点不专心，问问老师好动症有什么特征怎么断定？

    王宏 最好不要自己当医生，网上查找的测试，如果你做了，孩子多半是多动症了。建议你带孩子到专业机构，请专家诊断，以免贻误治疗的时机。不要妄自下结论，更不要随意给孩子贴标签。参见《和熊孩子过招的心理战术》“揭开校园多动症的谜底”

    ╰☆睿睿寶貝蛋☆╮：孩子上课精神不集中怎么办？ 孩子上课不集中怎么办？

    王宏 这个问题很大，原因很多，不是简单能回答清楚的。首先要排除生理问题，然后有个建议给你试试看，保持孩子早上高高兴兴去上学、晚上回家快快乐乐写作业！如果你能够做到，他的注意力将会大大改善。此外，还要和老师沟通，你之前问过类似的问题。

    ╰☆睿睿寶貝蛋☆╮：想问问老师怎么了解孩子的心思？ 我孩子现在七岁了，有时候他在想什么做家长有些搞不明白？问问老师做家长该如何了解孩子的心思？

    王宏 家长要了解孩子的心思，最有效的办法是积极倾听听孩子说话，学好沟通三部曲（参见《和熊孩子过招的心理战术》问题篇中的沟通三部曲：“接纳-反映-讨论”）

    ╰☆睿睿寶貝蛋☆╮：孩子好动上课不专心怎么办？ 孩子刚上一年级，可是上课总不能认真集中精力，做家长的该怎么引导？

     王宏 参见上面一个问题的回答，同时建议您积极和老师沟通，因为家长在家里无法遥控孩子在学校的表现。具体沟通方法：遇到问题及时沟通，减少不必要的误解和猜疑，与老师成为教育孩子的合伙人，1、倾听老师：在老师叙述孩子不良行为的时候，不做任何解释（换位思考，感同身受，接纳共情）。2、道歉和感谢：对于孩子给老师带来的额外工作表示歉意，同时肯定老师为孩子的付出。3、请教老师：家长如何配合老师，完成教育任务，比如及时了解学校的教学计划和任务安排，可以通过家校通、论坛、通知、短信等。对孩子要转化！4、鼓励老师：在一周内和老师进行反馈沟通，及时调整教育方法，再次感谢老师。家长需要忍耐和宽容，有时候会感到委屈、没面子等，但是请相信，您的努力和付出，最终的收益者是孩子！

    ╰☆睿睿寶貝蛋☆╮：如何让熊孩子静下来？ 我家孩子快七岁了，非常调皮，一刻也不停闲，如何让他静下来？        

    王宏 俗话说“你不给孩子找事做，他就给你找事做。”让孩子静下来的方法就是有计划地让孩子动静相宜—把孩子的时间排得充实、丰富。可以给孩子做个时间表—一天24小时都有事可做，包括睡觉、吃饭、运动、游戏、学习、作业等，就像我们上班的工作任务一样；再做个星星表—每件事完成都有红星，根据难易程度给1-3颗红星，就像我们上班完成任务有工资一样；还需要一个礼物单-把孩子喜欢的玩具、游戏、美食等作为礼物，可以用红星换取，就像我们工作、挣工资、去商场消费一样。这就是我说的“三表”（可以上豆豆妈妈工作室网站下载各年级时间表、星星表、礼物单，网址：www.iccfamily.com）。用这种时间管理的方式提高孩子做事的效率，引导孩子把精力用在积极的有意义的事情上，他就很少、甚至没有精力调皮了。