睿妈趁着今天身体好也有时间,赶快把睿睿5月14~21日的早餐整理了一下,发现有的都忘记拍照片了,于是就把有照片的整了整,发上来
小黄瓜番茄奶酪牛肉饼,加上睿睿喜欢的西蓝花、玉米和不太喜欢的豌豆,这样就可以让宝贝在不知不觉中吃下她平日里不喜欢吃的蔬菜,既保证了口味又补充了营养,使睿睿不至于因为偏食而营养不良汤是杂蔬鸡蛋汤,当然,里面一定要放睿睿喜欢吃的紫菜和虾皮,这样既补充了钙质,有增加了大量的粗纤维,让宝贝免受便秘的困扰哦
玉米豌豆番茄饼,在睿睿喜欢的番茄饼里加入了一点豌豆,因为小丫头不喜欢豌豆的味道,这样番茄和玉米就会盖过豌豆的味道,让小丫头在不知不觉中就吃下了她不喜欢的豌豆。对于睿睿来说,早餐一定要有一点肉的,于是今天搭配了培根黄瓜卷,有肉的同时还有鲜美的黄瓜,两相结合,更突出了培根的咸香。汤嘛,依然是睿睿喜欢的紫菜虾皮蛋花汤,但我往里面放了几朵西蓝花,多吃蔬菜嘛,呵呵
总是吃细粮是不行的,于是特意为睿睿准备了这款奶香玉米饼,有牛奶的香醇,又可以补充粗粮,何乐而不为呢。肉肉依然是黄瓜培根卷,汤是简单的紫菜虾皮蛋花汤,呵呵,因为小丫头喜欢吃嘛今天要特备推荐的是这款用圣女果做成的可爱小兔子,是不是很萌呀,据说圣女果中含有一种叫做谷胱甘肽和番茄红素的特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,这么好的蔬果,怎么可以错过呢
番茄奶酪饼永远是睿睿的最爱,只要有番茄和奶酪,再随意搭配蔬菜或肉类,就会有无数种美味的吃法,因为今天给睿睿做了鲜虾牛奶蛋羹,于是番茄奶酪饼就改成素的了再说这款鲜虾牛奶蛋羹,因为没有添加一滴水,全部是用牛奶替代了水,所以蒸出的蛋羹特别的香醇,就好像牛奶布丁一般,再加上鲜美的大虾,每次睿睿都会吃的一点也不剩,为了补充维生素,我特意加了一大朵西蓝花,不但补充了营养,从视觉上也提升了美感,正所谓色香味俱全嘛(睿妈又在往自己脸上贴金了),呵呵据说小白菜是蔬菜里含钙量比较高的一种,于是今天的汤就做了小白菜紫菜虾皮汤,睿妈一直认为药补不如食补饭后的水果是润肠的香蕉,让睿睿远离便秘的困扰
正是吃西葫芦的季节,每到这时,我们家就会来做西葫芦虾皮煎饼,但是对于睿睿来说,不能总是吃一样的东西,于是今天特意给她做了西葫芦海苔卷,鲜美的西葫芦搭配上海苔,真是美味呀汤嘛,今天做了西红柿蛋花汤,饭后水果是已经做成可爱造型的花样火龙果,让小丫头的好心情可以从早餐开始