再谈情绪控制

15/12/24 12:45:44 标签:情绪控制

 

如果连自己的情绪都控制不了 

即便给你整个世界 

你也早晚毁掉一切

 

即便是看了那么多“鸡汤”,写下那么多“悔过书”,我的暴脾气还是一如既往地来得响亮,毫不遮掩。昨晚,我又发火了。

但我的初衷是想为笑晓充分利用好时间,学好之余,有得玩,充分睡眠,早起不困难,吃饭赶路不那么紧张,对身体不好……这是我的良苦用心,我期望事情这样发展,可在苦口婆心语重心长之后仍事与愿违,小子隔一段时间就要来个“厌学潮”,一旦我生气了,那就真的势不可挡、覆水难收了!

用心是好的,做法仍是情绪化的。

控制欲太强?以自我感受为中心?太没耐性?眼里容不得一点儿沙子?完美主义?强迫症?

……

但隔三差五因为我并非故意的坏情绪带来的家庭氛围不和谐,在我看来,已经比笑晓不配合复习的潜在危机更严重。

我,是不是应该换个指导思想?

如果一个家庭的气氛已经搞成让身处其中的人不舒畅,不自在,那徒有那些对笑晓的要求有何用?!

但,我能如何在引导笑晓学习和自我情绪控制中找到最制衡的标准,是降低一点我对笑晓学习态度、用心程度以及所花时间的标准,以调和我随时可能飙升的负面情绪?

好吧,痛苦就在于此,人家不买账,我有劲儿没处使,被动得不知所措,

我在陪读过程中对笑晓施以最初的温柔到最末的恶魔,我对笑晓的感情经历了舍不得到很讨厌,我已经被弄得不知道该以何种情绪去面对他,是理智的淡然(就没有母爱的呵护),还是有爱就有恨(恨时不想跟他接触,爱时又爱得关心倍至)?

真是冤家?来考验我的,可我已经经不起考验不知多少次了。对自己失望,也偶尔觉得理直气壮、费力不讨好得委屈。

 

我是真的很诚意、很认真的想改进自己,摘录以下,给不好当的妈咪我鼓鼓劲吧:

-当愤怒、焦躁、恐惧来临时,小宇宙爆发出的能量也许未必能击倒对方,反而伤了自己

-当脾气来的时候,福气就走了。水深则流缓,语迟则人贵。说,是一种能力;不说,是一种智慧

-控制情绪不是老谋深算,是自己坚韧的体现

-控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷


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