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2016.2.13 星期六 

一个月的寒假很快就要完了，时间过得真快，欢快的节假日尤其是这样。在这没有上学的二十多天里，有去山东济南的远行，有住爸妈家的放纵，还有在奶奶家、姨奶奶家以及亲戚家的自由自在，作息时间已被打乱，早睡早起的就寝规律也受到了影响，午睡基本被兴奋的玩耍所取代，到了下午晚饭前支撑不了时，倒头就睡得呼噜打鼾，倘若在车上、室内还好，要是在户外活动，那就会把爷爷累得够呛，记得那天在淄博逛周村，前半段时间就是躺在爷爷怀里，或者趴在他的背上睡得涎水直流的。

有的时候中午不睡，下午一睡就是几个小时，到了晚上精神亢奋，缠着爷爷玩“熊出没”的游戏，然后让他没完没了地给我讲朵拉的故事。当他觉得时间太晚不肯再讲时，我还会使出“退而求其次”的招数，搬出两本《尼尔斯骑鹅旅行记》塞到他的手上。

        睡眠的节奏变化后，就扰乱了进餐的规律。有时牛奶和早餐推迟到上午十点，午饭、鸡蛋羹和晚餐时间，也会跟着顺延。每天一次的早晨排便，也变得时间不确定，偶尔还会出现一天两次或者夜里便便的情况。有天中午玩得很嗨，晚餐前后睡了三个多小时，醒来时夜幕早已降临。虽然按时洗澡上床，可非得让爷爷讲了八个故事才肯让他关灯离开。后来，他进卧室擦地板时，借助从客厅传来的微弱亮光，见我伴着奶奶均匀的呼吸声，瞪着双眼喃喃自语，两手还在空中不停地划弄着。爷爷没有理睬我，只是看了看腕上的夜光表，时针已经指到了十一点。

   中午不睡午觉，下午睡成这样。

再过两个星期就要开学了，按时到园“棒棒星”的荣誉必须保鲜，像假期中这样晚上十点还没有睡意，早上太阳晒到了屁股，还在床上没有翻身的状况，再也不能任其下去。所以，奶奶开始着手“纠偏”，用句爷爷赶时髦的话来形容，就是给我“调时差”。首先压缩带我外出的活动时间，晚餐最好都在家中解决；二是控制入夜后的游戏力度，让我放松情绪心情愉悦；三是尽可能说服我睡午觉，恢复上学期间的那种生活节奏。还有一点要求，明里好像是对我，其实多半是针对爷爷，就是限量讲述睡前故事，从现在的为了满足我的胃口，无节制地讲个没完没了，逐渐降到每晚不超过四本。 

这些举措推行后，有时效果显著，有时也还不太理想。奶奶、爷爷一方面不断要求我予以“配合”，一方面逐渐加大力度进行调控，争取利用这所剩不多的天日，让我的生活规律回归到放假前的状态。