有备而孕，服用叶酸的必要性？

有备而孕，健康的新生命从坚持服用叶酸开始。

    叶酸(维生素B9)，一个耳熟能详的名字，只要稍微了解过怀孕这个话题的人，你听过了吗？如果没有它，胎儿“神经管畸形”这种严重情况就会发生喇！这种畸形往往发生在很多妈妈还未意识到自己已经怀孕的第一个月里面，所以它是最需要首先注重的孕期营养素。

   到底什么是神经管畸形，有多严重呢？神经管，就是我们的中枢神经系统，通俗意义上的大脑、脊柱等。这个系统的发育是BB最早最迅速就开始，它需要大量的叶酸，如果叶酸不够用，必然导致它的畸形发育。

   胎儿神经管畸形发育的症状可重可轻，我们经常听到的唇裂、腭裂之外，更严重的可以表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐形脊柱裂等。一看到这里，是否感到不禁打一个冷战？从中我们也不难看出为什么计划外怀孕之中更容易发生上述这些畸形。

   足够的叶酸可以降低85%以上的畸形，所以叶酸是毫无疑问的需求了。但有人问：我们人体不是已经很强大了吗，怎么还需要额外补充呢？是的，可是我们自己并不能合成叶酸，必须从食物等外界吸收。当处在这些额外需要大量叶酸的非常时期之中，除了不断补充蔬菜等之外，更加需要额外服用以保证够量。

   那怎么补呢？其实，每天只要0.4mg叶酸就OK了，不能少，但也不需要多，只需适量即可。由于受精卵从一发育开始就需要大量的叶酸，所以专科医生建议从孕前3个月就开始服用以作储备，一直持续补充至整个孕期。

    抱着对后代负责任的态度，来不得半点侥幸心理，按足这样才能有备无患，为孕育新生命开辟一个好开始，是表达爱他/她的第一步。