宝宝总是全天候地蹦蹦跳跳，而且正值生长时期，能力消耗大，自然需求也大，只是宝宝的胃部容量又相对有限，少食多餐绝对是一个能够确保宝宝吸收足够营养的方法，尤其对于那些体重过轻、过重、肠胃不适或吸收能力不好的宝宝。

然而，宝宝进食量少也可能是受到进食环境的影响，导致宝宝出现分心的情况，如在进食时间边吃边看电视，或是边吃边让宝宝玩耍，这些都是不良的进食习惯，家长不可不防。

冰冰医生锦囊：

1.必须了解宝宝每餐只进食少量的原因；

2.尽管是少食多餐，亦要让宝宝学会三餐正餐的概念；

3.小食与正餐的时间不宜太接近，以免影响其正餐的胃口；

4.提供适当和适量的小食予宝宝，以低糖、低盐、避免高脂肪的食物为宜。

冰冰医生建议：

建议在餐与餐之间加入适量小食，可以是一杯全脂牛奶，也可以是半份三文治，但尽量不要以零食如薯片、糖果等作选择，因为这些都是高热量、高糖分、高盐分、高脂肪、低营养价值的食物，以免宝宝摄取过量的热量，却又不能吸收身体所需的营养素。与此同时，糖果等零食亦有机会令宝宝开始学会嗜甜的口感，养成一个不吃正餐而留肚子进食这些零食的习惯。

冰冰医生科普：

有不少家长因为担心宝宝营养不足，即使宝宝的胃口正常，亦会在餐数和分量方面有所增加。然而，多个研究显示，宝宝在幼儿时期肥胖会增加其长大后过重和肥胖的风险，而且亦会增加罹患慢性疾病的机会。

另方面，虽然说对某些宝宝来说，可以进行少食多餐的饮食模式，但是也要维持每天有三餐正餐的习惯，以避免宝宝长期处于没有正餐的饮食模式；否则，这就会形成不良的习惯。