1~3岁宝贝喂养备忘录

07/07/14 22:26:30 标签:

1、食物制作要注意软、烂、碎
2、还应注意摄取奶类。
3、食物注意多样化。主食经常变化,比如软饭、发糕、面条、小馒头、小包子、小水饺、小馄炖、小麻酱花卷、小菜卷等。
4、食物注意多彩化。
5、每天合理安排进餐次数。在三餐中间加点心各1次。
6、食物少加盐并少给宝贝吃糖类。
7、避免给宝贝吃不适宜的食物。不适宜吃的有:刺激性食物、粗纤维含量高的蔬菜(2岁以下不宜吃芥菜、黄豆压、金针菜、甘兰菜、咸菜、泡菜等)、油炸食物、带刺或壳的食物、带核水果、整粒硬果。
8、注意科学的烹调食物。科学淘米,不要用流动的水冲洗,不要用热水烫洗,不要用手用力搓洗,米类以蒸或煮的方法为最佳。尽量不油炸面食。玉米粉里放些小苏打,吃了容易消化。巧妙吃鱼肉,油炸鱼或肉时,最好表面上挂糊,红烧或清炖时,适宜连汤带汁一同吃。肉食要尽量炒着吃,以使营养素减少损失。注意保留蔬菜的营养成分。
9、避免宝贝进餐时间过长。
10、不宜强迫宝贝进食

阅读(0) | 留言(0) | 上一篇 | 下一篇 | 

留言板

我要留言 诈骗信息提醒

请下载最新的flashplayer!