1、注意给宝贝多喝水。
  喝水驱除秋燥的作用：
  引起秋燥的主要原因是由于空气过于干燥，引起身体里缺水而致。传统医学认为，秋天注意饮水具有养肺的功效，而养肺有助于驱走体内燥邪。为了防止宝贝被燥邪侵扰，妈妈一定要多给宝贝补充水分。
  被宝贝喝什么最好？
  研究表明，人体补水的最佳饮料是最为普通而又十分经济的白开水。煮沸后自然冷却的白开水，能促进新陈代谢，提高免疫力，还能调节体温，帮助身体散热。当然，为了调剂口味，也可适当的给宝贝喝一些自制的纯鲜果汁，而且，以煮菜水自制的饮料也挺好。
2、注意摄取增强抵抗力的饮食
  胡萝卜汁（5个月以上）：取胡萝卜汁和儿童蜂蜜各一半，混合成汁。
  香甜胡萝卜泥（5个月以上）：取胡萝卜50克、白糖、黄油。把胡萝卜切碎片，锅中少加一些开水，文火煮胡萝卜、白糖和黄油，待胡萝卜软烂成泥即可。
  南瓜糊（6个月以上）：南瓜150克、白糖40克、牛奶250毫升、鸡蛋1个。先将南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。
  百合粥（10个月以上）：大米250克、百合50克，加水一同煮粥，给宝贝食用时加上一些白糖，适合秋天肺热咳嗽的宝贝。
  银耳羹（1岁以上）：银耳用温水发泡24小时，洗净放入锅里，加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖融化后给宝贝食用。
  白萝卜汁（1岁以上）：宝贝咳嗽气喘时，可把生萝卜捣成汁，加上少量白糖后给宝贝饮用，可平喘化痰。
  红枣粥（1岁半以上）：红枣50克、白木耳30克、大米300克，加水煮粥，凉后加入适量冰糖即可。红枣、白木耳具有益肺补气之功效，可增强呼吸道抵抗力。
3、注意给宝贝提供去燥饮食。
  除了注意身体补水之外，更应该在饮食方面加以调整，注意为宝贝提供一些能够润燥生津、清热解毒及助消化的食物。柑橘、柿子、梨、甘蔗、石榴、大枣、荸荠、银耳、山药、莲藕、南瓜、萝卜。