您希望宝宝每天都以笑脸迎人、快乐成长吗？那么请先来学学以下每天要做的10件事吧，相信您很快就会成为厉害的育儿高手。 1、看时间、看需求喂奶 每个宝宝的吃奶量都不相同，原则上将宝宝的体重（以千克为单位）乘以150毫升，就是宝宝一整天的基本奶量。 经过了新生儿期的不稳定阶段之后，妈妈慢慢就可以掌握宝宝的喝奶时间。随着年龄的增长，妈妈最好逐渐让宝宝养成间隔几个小时才喝奶的习惯。不过，宝宝通常在便便后也有喝奶的需求。所以，除了看时间喂奶外，有时也要视需求而略为改变。 *不要一哭就喝 不要宝宝一哭就马上喂他喝奶，妈妈应该先回想上次的喝奶时间或是先检查尿布。避免用喝奶来处理宝宝的哭泣，否则可能会让宝宝出现饮食时间不规律或过量饮食的问题。 2、吃饱后要拍嗝 每次喝完奶之后，妈妈最好帮宝宝拍嗝，这样能让宝宝胃里的空气尽快排出，避免产生胀气或吐奶。如果有些宝宝的胃容量比较小或是比较容易吸入空气，妈妈也可以尝试喝一半就先拍嗝，等打完嗝后再继续喝奶，最后再拍一次嗝。至于拍嗝的手势，可依照个人的习惯调整。一般来说，妈妈可以尝试让宝宝侧坐在妈妈的大腿上，然后一手用虎口的位置撑住宝宝的下巴及脸部，尽量让宝宝把背挺直，另一只手则扣成中空状，帮宝宝由下往上拍后背。 *拍嗝技巧 1、如果有时候拍不出嗝来，那么可以先直立抱一会宝宝，或是在宝宝躺下时，在他背后垫一些被子，让他先斜躺一会儿。 2、一般到6个月之后，妈妈就不需要再经常拍嗝了。 3、保持凉爽室温 宝宝的新陈代谢比较快，体温调节能力还不是很好，因此外在环境的温度很容易影响宝宝。有些人觉得宝宝需要多穿一些衣服，结果往往把宝宝热得满身汗，直长痱子。所以，每天最好将室温控制在25~27度，空调风口不要对要对着宝宝。另外，妈妈也可以伸手摸一下宝宝的后背，原则上以不出汗、略温热为准来调整衣服的增减。如果出汗多，可以喂宝宝多喝点白开水。 4、洗个温水澡 洗澡除了能清洁身体外，也能让宝宝消除疲累、身心舒畅。家长帮宝宝洗澡时，要特别注意生殖器部位的清洁，以免引发感染。宝宝比较容易流汗，家长一天可以帮宝宝洗两次澡。如果身体不是很脏，就不需要每次都使用沐浴用品，直接以清水洗即可。在晚上睡觉前，如果宝宝有不易入睡的捆扰，妈妈可以在睡前让宝宝泡个舒服的温水澡，洗完澡后在喂奶，此时宝宝通常都感觉身心比较放松，能尽快进入梦乡。 *准备好，再洗澡 在给宝宝洗澡前，妈妈要将各项准备工作都做好，例如调节水温、准备好浴巾、洗浴用品、换穿的衣服等，这样才能避免洗澡是的手忙脚乱，让宝宝更加喜欢洗澡。 5、陪宝宝聊天 在大部分时间里，宝宝都是睡睡醒醒，所以宝宝睡觉时候就让他好好睡，不需要一会儿调整他的睡姿、一会儿又去拉被子。当宝宝醒来时，妈妈可以主动陪他聊聊天，即使宝宝还没有很多的回应，但只要听见妈妈温柔的声音、看见妈妈专注的眼睛，宝宝的安全感和愉悦感就会大大增加。此外，还可以准备几个婴儿玩具，让宝宝尝试抓抓玩具或看看玩具。或者把宝宝抱起来，让他认识家里的环境，给他介绍家里的物品，让他对生活充满新奇。 6、进行婴儿按摩 婴儿按摩有很多好处，包括提供良好的触觉刺激、放松宝宝身心、增进新陈代谢等，还能促进宝宝的肠胃蠕动，减少婴儿肠绞痛、腹胀等困扰。所以，建议妈妈每天安排一段时间，帮宝宝做婴儿按摩。通常建议在洗澡后或是宝宝心情愉快时进行。妈妈先在手上倒一些婴儿油或乳液，接着从脸到身体再到四肢，逐一进行按摩。 *按摩可减轻便秘或胀气 如果宝宝有肠绞痛、腹胀等困扰，妈妈可以增加腹部按摩的时间和次数，使宝宝肠胃蠕动量增加，进而减少便秘或胀气的困扰。 7、带宝宝走出去 随着宝宝翻身、坐起的能力逐渐建立，宝宝对周围的环境更加充满好奇。所以，宝宝会要求大人多陪陪他或是抱着他四处走走。此时，妈妈可以准备一辆婴儿手推车或婴儿背带，每天在宝宝精神好的时候，带他去附近的公园、邻居家等地方走一走。如果夏天天气炎热，最好选择傍晚出门或是选择有冷气的场所。外出的地点不需要太远，对宝宝来说只要是不同于家里的地方，可以看见不同的人，他就会觉得新鲜、有趣。夏天和初秋的蚊虫较多，如果到户外去，最好先在衣物或手推车周围喷洒上防蚊液。睡觉时除了使用蚊帐以外，也可以在睡前先点上几个小时的蚊香，这都能减少宝宝被蚊子叮咬的几率。 8、预防尿布疹 有过尿布疹经验的妈妈都知道，宝宝一但患上尿布疹就很麻烦，不但会影响情绪、睡眠，甚至连饮食也受到影响，所以一定要格外小心。平时除了要勤换尿布之外，还要挑选吸收力强、透气性佳的尿布。在宝宝便便后，最好用清水或湿纸巾擦拭干净，而且不要急着马上包好尿布，可等屁屁干爽之后在穿上尿布。 9、布置舒适的小床 对宝宝来说，睡觉的环境和品质是很重要的。如果条件允许，最好让宝宝独立睡自己的床，并且为他选择一个软硬适中、透气性佳的床垫及枕头。如果宝宝比较缺乏安全感，可以让他睡在比较小的空间里。例如在床的四周加一些靠垫。在宝宝睡觉时，即使是白天也要尽量降低室内的光线，等宝宝醒来时则让室内变得明亮一些，光线变化可以让宝宝建立更规律的睡眠习惯。 *1、尽量让宝宝在同一个地方睡觉，可以减少适应新环境的陌生感。 2、睡觉时应保持凉爽室温，宝宝睡着后可以将冷气调小一些，但不需要关掉冷气或紧闭门窗，否则睡一半又热醒了，睡眠品质就会受影响。 10、听轻柔的音乐 如果整天都有嘈杂的噪音或长时间出在亢奋之中，就会使宝宝情绪紧绷、过度兴奋。所以，一天之中应适时出现“休息时间”，这会让宝宝情绪更为稳定。妈妈不需要一整天都让房子只有“安静”的状态，宝宝精神愉快时，就可以开心的游戏，尽情陪宝宝聊天。但是当宝宝出现疲劳感或是快到睡眠时间时，妈妈就要让家里的气氛平静下来，播放轻柔的音乐，让宝宝只做静态的活动，或是准备进入梦乡。在轻柔的音乐声中，不只宝宝感到身心放松，妈妈也可以暂时歇一歇、喘口气，告别忙碌的一天，迎接新一天的开始。