材料：

　　小芋头2个、白芝麻15克、白砂糖3克、黄油少许

　　做法：

1. 白芝麻放入平底锅，以小火慢慢焙熟，碾成末。

2. 芋头洗净，上锅蒸熟，去皮，捣成泥状。

　　3. 在芋泥中加入熟芝麻末、白砂糖、黄油和少许开水拌匀即可。

　　美妈的话：

　　芝麻具有润肠功效，加上芋头所含的纤维质极多，对于宝宝便秘有一定的疗效。

　　排毒，防便秘的姜撞奶

　　材料：

　　牛奶一袋、姜、糖少许

　　做法：

　　1． 榨汁机榨出姜汁一小勺。

　　2． 把牛奶倒进锅里，加一勺糖，煮到刚刚开就关火。

　　3． 牛奶在锅和碗之间来回倒两次，让它温度降到80度左右。快速倒进盛有姜汁的碗里，顺手调匀，耐心等几分钟，牛奶凝成膏状，就成了。

　　大圣爷的话：

　　姜撞奶适合一岁以上宝宝，做下来觉得蒙牛这个牌子的最好。倒牛奶的手势一定要快，像突然撞到碗里去的，这样才名副其实。

　　预防感冒的苹果蛋饼

　　材料：

　　苹果2个(约300克)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克，色拉油适量

　　做法：

　　1． 将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌。

　　2． 苹果去核，切成花片。

　　3． 烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

　　4． 将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

　　补血的红豆糕

　　材料：

　　红豆、炼乳、少许面粉

　　做法：

　　1． 先把红豆在水中泡个半小时。

　　2． 把红豆和水按1：3的比例放高压锅里煮，等红豆煮烂后，控干水分（控出的红豆汤也可以喝）。

3． 放炼乳（也可以放糖或者奶粉）和少许面粉，一起搅成糊状，然后放容器里蒸十分钟，等凉后放冰箱冷藏成型，成型后切块。

　　大圣爷的话：

　　可以给一岁后的宝宝吃，用绿豆也可以，红豆补血，绿豆清热。

　饮料

　　番茄汁

　　做法：

　　在番茄底部划一个十字开口，在微波炉中加热几分钟，能很方便地剥皮。将番茄剥皮、去籽，切成两半，放在小碗里用研磨棒捣烂。然后用滤网过滤，得到果汁。

　　若情的话：

　　番茄去籽后不会有酸味哦。

　　菜汁

　　做法：

　　将新鲜蔬菜，如青菜、鸡毛菜、胡萝卜等洗干净，切小份，在锅里加水用小火慢慢煮软。将菜汁过滤一下，冷却到一定温度后就可以给宝宝饮用。

　　泥、糊、粥、面条

　　蔬菜猪肝泥

　　做法：

　　胡萝卜切碎煮软1小勺，菠菜叶切碎1小勺，生猪肝去筋切碎，加少许酱油泡一下。然后一同放入锅内煮一小会儿。停火前加入纯牛奶1大勺。

　　香蕉玉米糊

　　做法：

　　玉米面（超市有卖）2小勺，牛奶1杯一起放入锅内，上火煮至玉米面熟了为止，再加入1/4根香蕉泥再煮片刻即可。

　　虾糊

　　做法：

　　将虾洗干净，在开水中煮片刻后剥去壳，用小勺研碎，再放入锅内加一些肉汤煮（鸡汤、鱼汤都可以），煮五分钟后加入用水调好的淀粉糊。出锅前加入少许盐即可。

　　蛋黄粥

　　做法：

　　把2勺大米洗干净放在锅内泡1~2小时，用小石磨子（市场有卖）磨好，然后放入锅中，用微火煮40~50分钟。再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟即可。

　　青菜肉末面条

　　做法：

　　将面条放入开水中煮至柔软，加入1小勺肉末、一些青菜末，搅均匀后加入一小勺用水调好的淀粉糊煮3～5分钟，出锅前加少许盐即可。

　　hemiaomiao的话：

　　淀粉糊是加了水的淀粉，用于勾芡。用处是把面条的汤汁变成糊状，达到汤菜融合，口味滑柔的效果，宝宝很爱吃的，不加淀粉糊他就不吃哦！

　　我家小宝宝刚刚6个月2天，有些辅食自己做，有些是买现成的。买的主要是亨氏的金枪鱼泥、鸡肝泥、猪肝枸杞泥。如果妈妈们嫌麻烦，市场上买的鱼泥或者肉泥也不错的。

五个月的时候应该添加辅食了，添加蛋黄、米粉。六个月的时候，加肉泥、肝泥、鱼泥、虾泥。加肝泥的目的是补充铁钙，一般来说妈妈给的四到六个月的时候，宝宝消耗没有了，如果不补充的话，出现营养性缺血，临床上8个月的孩子，脸色不好，发白，食欲不好，慢慢出现恶性循环，中度以上的贫血会影响智力发育，生长发育可能受到一些影响。添加辅食非常重要，这是过渡到正常成人固体饮食的正常阶段。

网友：范大夫您好，请问您我家的宝宝5个多月了，母乳很充足，一直吃母乳，喂了几次蛋黄之后因为有两次吃蛋黄之后的三个多小时开始呕吐，吐了很厉害，是否是与吃蛋黄有关呢。象这种情况母乳充足，还应该给她添加点什么辅食呢?谢谢您!

　　范新颖：第一个，坚定家长的信心，还是要吃。三个多小时之后呕吐，找找原因，是不是加蛋黄加多了，五个月的时候我们主张先从蛋黄的四分之一、五分之一很少一点点调成糊状喂，不能一下子加得很多。另外一个，是不是调得比较干或者直接把蛋黄放在嘴里，这个不太清楚，应该调成稀糊状来喂，真正吐一两次影响不是很大，没有疾病的影响，还是可以的。要注意一下呕吐是不是跟过敏有关系，如果真得过敏的话，还要停掉，这个要在医生指导下。母乳挺充足，也要加辅食，除了蛋黄还要加米粉，到六个月的时候加其他类的泥状辅食。

　　主持人：刚才提到蛋黄过敏，这会有什么样的症状呢？

　　范新颖：一般表现肯定是先出现皮疹，比如皮肤发红，吃了蛋黄几个小时出现局部皮肤，嘴边、面部，身上有皮肤红斑或者整个大片皮肤发红或者有皮疹，或者有的表现拉肚子。添加辅食的时候一定要注意有没有过敏。就是蛋黄和米粉也是主张先加米粉也可以，先加蛋黄也可以，吃了三四天不过敏，再加另外一种食品，以便找出到底过敏不过敏，哪种食物不过敏。

最早加辅食是四到六个月，添加辅食就是蛋黄、米粉，从蛋黄四分之一、五分之一开始加，调成糊状，五六个月增加到一个蛋黄，一天两勺米粉。上午、下午加都可以，怎么加辅食不能代替奶。比如说早晨七点吃了奶，人工喂养三到四个小时一次，到十点或十点半该加了，先加点辅食吃完之后，再继续喂奶，不打乱正常的喂奶的生物钟。这个孩子应该是去年冬季出生的，我们一直主张冬季出生的孩子要加鱼肝油，如果人工喂养更应该早加，生后半个月加鱼肝油，补钙，所谓补钙补日需量一半，另一半靠食物补充。菜汁就是少放点水，把丝挑出去，基本上就是菜汁了。四个月的时候加辅食肯定不能加多种品种，是六个月的时候加多个品种，六个月开始加其他辅食，加辅食的原则是由一种到多种，由少量到多量，由精到粗，开始要剁得非常细，泥状，然后是颗粒状。

　　游戏目的：训练宝宝坐的动作和手的精细度；强化宝宝对色彩的分辩力。
　　游戏内容：
　　（1） 在一个玩具的小柜内放入五颜六色的玩具。
　　（2） 让宝宝坐在床上，从柜中拿出玩具，每拿出一件便告诉宝宝是什么。宝宝会因色彩的吸引和自己动手去抓而显得特别高兴。
　　游戏指导：
　　这个游戏适合于6个月的宝宝来做。幼儿在玩这个游戏时玩具一定要丰富多彩。同时，爸爸或妈妈应陪在宝宝左右。

　　2 蝴蝶飞

　　游戏目的：
　　训练宝宝手眼协调能力、语言及动作协调能力；锻炼手部肌肉。
　　游戏内容：
　　（1） 母亲采取坐姿，使孩子前靠在母亲怀里。
　　（2） 母亲两手抓住孩子双手，用食指和拇指夹住婴儿食指。
　　（3） 母亲教孩子把两只食指尖对拢又分开，对笼后左右晃动，并且说“蝴蝶飞、蝴蝶飞”，分开时说“飞——”。
　　（4） 反复进行几次。
　　游戏指导：
　　妈妈对宝宝说话时的语调要亲切、自然。

　　3 撕纸

　　游戏目的：
　　发展宝宝的精细动作能力、宝宝的视觉能力。
　　游戏内容：
　　（1） 各种不同质地的纸若干，让宝宝注意撕出一些图形。
　　（2） 妈妈坐在宝宝的身边，不断地轻声夸奖：“撕得真好”，“哟，宝宝撕了一只小鸡出来了。”
　　游戏指导：
　　（1） 游戏适合在宝宝心情愉快的情景下进行。
　　（2） 如果宝宝的手的精细动作发展好一点的话，可让宝宝用手指去拣地上的小纸片。

　　4 青蛙跳水

　　游戏目的：
　　发展婴儿的下肢力量；训练婴儿语言与动作的协调能力。
　　游戏内容：
　　（1） 母亲坐着，大腿平放，扶婴儿面对面站在腿上。
　　（2） 母亲唱歌谣：“一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑嗵一声跳下水”。当念到“跳”时，举着宝宝蹦蹦跳。
　　（3） 反复进行几次，母亲手扶着婴儿，但不要用力。
　　游戏指导：
　　为宝宝将来的站立动作做好准备，使宝宝听懂“跳”这个词。游戏时间不宜过长。

　　5 捏疙瘩

　　游戏目的：
　　锻炼宝宝手指的灵活性；训练语言与动作的协调能力。
　　游戏内容：
　　（1） 妈妈把宝宝抱坐在腿上，使宝宝背靠妈妈的胸，双手扶住宝宝的双手。
　　（2） 妈妈把宝宝的一只手握成产头状，对孩子说：“捏疙瘩、捏疙瘩，看宝宝能捏几下。”
　　（3） 念歌谣：“捏疙瘩、捏疙瘩，捏一下，捏两下，捏一捏，数一数，算一算，一共捏了几个小疙瘩，捏、捏、捏，一二三四五。”帮孩子一一打开握拳的手指头。
　　（4） 反复玩几次后，不握孩子的手，当念一、二、三、四、五时，看孩子是否会自己把拳头打开。
　　游戏指导：
　　（1） 这个游戏也可以是这样做；让宝宝坐在档上，用两只手去马他的一只手打开再握住，你会看到他的另一只手也在握住，打开，这样重复几次之后，可以面对宝宝，在他牛奶 前慢慢地打开手，再握住，看小宝宝跟着你在做捏疙瘩的动作。
　　（2） 在给宝宝模仿示范动作时，一定要配合一定的语言，比如说：“宝宝，看，握住，打开，打开，握住，打开。”这样使宝宝的动作与语言协调起来，为以后[宝宝根据语言作动作打下良好的基础。

 上午10点以前是让宝宝在户外玩耍的最好时机，这样孩子娇嫩的皮肤不会被强烈的太阳辐射伤害。上午10：30到下午2：30是一天中阳光最强烈的时段，最好避开这段时间带宝宝出门。10点以前还可以避开污染，城市污染总是随着一天中阳光的推移而越发严重，有呼吸系统疾病的宝宝更要小心，污染的空气会增加哮喘的发病率。

有调查表明，儿童意外事故大发生在下午，因为孩子们在这个时候通常都容易疲惫，也更容易摔倒.

上床睡觉

　　什么时候让宝宝睡觉？晚上7点到10点都可以，具体要看你们家的生活习惯和家庭成员的需要。最好在宝宝觉得困之前就让他上床，这样可以让他学会和习惯自己入睡。一些帮助宝宝平静的活动，比如洗澡和哺乳，可以让孩子更容易入睡。

　　无论孩子多大，也不管他习惯几点入睡，最重要的一点是妈妈要让他坚持自己的作息时间——包括假期和周末。

　　测量体温

　　即便孩子没有发烧，他的体温在一天之内也会有所变化——通常是在清晨比较低，下午达到一天中最高。如果你在早晨为孩子量体温的结果是37.2℃，那么他有可能是发烧了；而如果在下午测量，这样的结果可以看作是正常的，下午超过37.5℃的结果一般可以看作是发烧。

　　医生建议，在早晨量体温可以让你更清楚地了解孩子的身体状况。

　　服药

　　服药守则第一条当然是“遵医嘱”，大夫说的话你要仔细听，认真记。除此之外，爸爸妈妈还要了解一些服药的小常识。有一些药会刺激肠胃，要求饭后吃，有些药要求空腹服用。如果大夫没有特别要求，你可以尝试在快要吃饭的时候让孩子吃药，这是个小窍门。当孩子已经觉得饿了，他就不会太在意药的味道，就算药的味道让孩子不舒服，接下来的一顿美餐也可以缓解这种不好的感觉。

　　检查眼睛牙齿

　　有的专家认为，在孩子刚开始长牙时，就要带他去做第一次牙齿检查，这样大夫可以确认孩子的乳牙是否生长正常，以及是否有牙齿畸形的可能；也有的专家建议，带孩子检查牙齿的时间可以推迟到3岁，那时发现问题也为时不晚。至于眼睛的检查，虽然想让一个一两岁大的宝宝配合做完一次全面的眼科检查几乎不可能，但儿科专家还是建议父母在孩子半岁的时候带他做一次眼睛检查，之后也要定期检查，以确保眼睛健康发育。 >>>每个家庭都能生育健康宝宝

　　开始穿鞋

　　如果你的宝宝还不会走路，鞋对他来说是毫无意义的。而且，过早地穿上鞋，反而会影响脚的正常生长。不要着急，耐心地等到宝宝迈出他人生中的第一步，当他摇摇晃晃地走向你的时候，一双可爱又合适的鞋就是你送给他的最好礼物。

那么，还不会走路的宝宝靠什么来保护小脚呢？

　　其实在室内的时候，只要气温适宜，你大可任他光着脚，或者给他穿上防滑的小袜子.

添加辅食

　　一般来说，宝宝至少要到4～6个月后，他的消化和肠胃功能才发育成熟。这个时候，可以开始让宝宝尝试新的不同口味的健康食物。

　　给宝贝介绍一种新的食物应该是在孩子清醒而且心情愉快的时候，早晨通常是最佳选择。这个时候，宝宝刚刚睡了个好觉，神清气爽，而且感觉饿了，正在期待一顿丰盛的早餐呢。

    延伸阅读:八大习惯不利宝宝牙齿健康

　　吮指：大概每个孩子在小的时候都有过吮指的习惯，如果孩子到五六岁仍不改正的话，会造成孩子牙齿明显的错合畸形。吮指时，如果是把拇指放在正在萌出的上下前牙之间，那么会阻挡前牙的正常萌出，上下牙齿就不能正常接触。

　　乱舔舌头：孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间会形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。 >>>健康宝宝、幸福家庭

　　咬嘴唇：6岁以后的孩子会在大人的影响下出现不良的唇习惯，最明显的就是咬嘴唇。如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露。

　　偏侧咀嚼：孩子在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯，由于乳牙脱落，他们一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一边吃饭。如果时间长了家长不予以矫正会造成面部左右发育的不对称。而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出现龋齿和其他牙周疾病。

　　咬东西：很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因为在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。

　　不良睡眠习惯：有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮帮子，这些习惯对于孩子幼嫩的骨骼来说，对颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

　　睡前吃糖：糖是口腔中的乳酸菌赖以生存的养料。糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸，腐蚀牙齿形成蛀洞。白天吃糖有很多唾液分泌，再加上吃完东西还要喝水，可以把附着在牙齿上的糖分冲洗掉，而晚上睡觉的时候很少喝水，人体各个器官大多也休息了，唾液分泌减少，睡前吃糖就很容易发生龋齿。

　　乱剔牙：孩子的牙齿排列非常紧密，平时吃东西是不容易嵌进牙缝里的。如果形成了剔牙习惯，牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里，这些食物的残渣发酵后会让牙龈发炎。另外，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入直接造成牙龈爱出血的问题。