未命名

小S瘦身菜单大公开

产后第一和第二周：

不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。

产后第一天(1日5餐):

早餐：薑丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

中餐：麻油猪肝、五穀杂粮饭、什锦蔬菜。

下午茶：甜粥玉米。

晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

夜宵：黑糖蕃薯。

接下来的3周餐:

第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能：排除体内毒素。

第二周：猪腰、炖品。功能：补充钙质、矿物质。

第三周：麻油鸡。功能：温补作用。

留言板

bbzhuangzhuang对小宝说：2007-12-19 11:28:07
壮妈身材已经够"苗条"了,跟豆芽菜无样了.比怀壮壮前还要瘦,那时还有85斤,现在也只有这个体重了.心情不好,心态不不好，吃什么,补什么都是没用的,我要调整好自己的心态,也让自己有健康的身体啊.

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