宝宝能做到一晚上不醒以后，白天只需要一二次的小睡，以恢复体能。不同的宝宝有不同的小睡时间，可能是早饭以后、上午、午饭以后或是下午4点左右。在开始的时候，入睡的时间总会有变化，每天不同，每周也不同。但到了一岁以后，宝宝便形成了稳定的小睡形式。除特殊情况以外（例如你希望宝宝在特殊的时候醒来时），不要打扰宝宝，让宝宝自己醒来。有的宝宝只需要睡上20分钟，有的可能需要睡上4个小时。但是如果宝宝睡上一个下午，晚上就不想睡了，这时你就需要叫醒宝宝，希望宝宝在晚上能早一些入睡。这样做不会对宝宝有什么影响，并能给全家人带来快乐，保证了父母与孩子两方面的利益。
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