苹果１００克 做法：将苹果洗净去皮，然后用刮子或勺子慢慢刮成泥状，即可喂食． 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加凉开水适量，上笼蒸２０－３０分钟，待稍凉后即可喂食． 营养：苹果泥含有丰富的矿物质和维生素．婴儿常吃苹果泥可健脾胃，补气血，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，常食用还可使皮肤细嫩红润．适于４－６个月的婴儿食用．还可预防拘偻病．