洋洋妈（妈妈）

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微量元素食品表

08/03/20 23:15:15　标签：转自妍希宝贝家

 

挂件-13

     锌：海产品、牛奶、花生、芝麻、核桃、杏仁、芹菜

　　铁：肝、血、红肉、蛋黄、芝麻酱、菠菜
　　钙：牛奶、豆类、虾皮、骨头、肝、蛋黄、绿色蔬菜
　　镁：谷物、蜜糖、绿色蔬菜、海产品
　　铜：鸭、鹅、牛肉、肝、蟹、蚝、紫菜、鱿鱼、菜花、番茄、圆椒、黄瓜、平菇、枣、桃子、甘蔗、茶叶
　　排铅：虾皮、牛奶、豆制品、茶叶、胡萝卜、大蒜

 

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留言板

  • maxinwen对洋洋说：2008-04-03 15:48:43
  • 雯雯串门来了，浇水啦！投票喽！

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