宝宝开始长牙时，可视其发育状况，准备些半固体的食物如蒸鸡蛋等给宝宝吃。添加固体食物时，每次应只尝试一种新食物，并且由少量开始，食用3~4天后逐渐增加量。同时，还应保证食物的营养，注意食用含钙、磷、氟、镁、维生素A、维生素B、维生素D的食物，如虾仁、海带、紫菜、豆类、谷类、蜂蜜、蛋类等，还要注意吃些新鲜的水果和蔬菜，另外，孩子还要多晒太阳，每天保证半个小时左右。