儿子从小对吃的东东还是挺感兴趣的，在自己会动手吃饭之前，都是爸爸妈妈喂的，吃饭也没有什么让爸爸妈妈费神。但小家伙越长越大之后，就越来越挑食了。虽说现在儿子也不是很挑食，不偏食，但相比小小时候，可要让妈妈费神了。开始妈妈也是在学习中，不断地总结经验，才让儿子现在自己好好吃饭。

　　第一：食物一定要花样多，偶尔要换一换不一样的食物。不要总是吃米饭。好几天没有吃过面条了，吃吃面条。还有粥、面包、蛋糕、面粉糊糊、包子、馒头、饺子，一些营养的粉粉。总之是一周之内的主食要变换一下，偶尔换换口味。儿子每次换新的食物的时候，总是特别的感兴趣，特别的爱吃。

　　第二：菜也要注意，也要花样多。儿子对吃菜一点都不偏食，经常听到有的小朋友不吃蔬菜，但我家儿子却是非常喜欢吃。觉得这个可能是家长要做个好榜样，全家都还是比较喜欢吃蔬菜哟！同样的菜，即使宝宝再喜欢吃也不要超过两餐。我家儿子就是这样，再喜欢吃两餐之后，就不咋的了。

　　第三：就是饭与菜的硬度要注意了。我家儿子特别爱容易吃得动的食物，嚼来嚼去吃不去的就不爱吃了。曾经还有一阵，不爱吃肉，就是因为半天还在嚼来嚼去，可能是妈妈把肉炒得太老了吧！

　　第四：就是在吃饭的前两个小时，一定不要给什么饱肚肚的零食。爸爸有时下班回到家，就喜欢拿一些零食自己吃，也给儿子。结果这个吃饭，爸爸妈妈费神呀！是爸爸妈妈哄着费了好多的神才吃完一半呀！

　　第五：就是每天要保持一定的运动量。既使不出门，也带着儿子在楼梯间跑跑步、小区附近走一走。运动好了，不仅是饭量好，而且睡得也特别好呢！儿子睡得那个香，有时还有小呼呼呢～

　　第六：要让宝宝的心情好起来。就像大人一样，如果心情不好，再好吃的东东吃到嘴里都没有什么味口，不想吃哟！儿子心情好的时候，也是特别听话，要他吃饭，也就乖乖地吃饭。

　　第七：吃饭时，不要同儿子打打闹闹，要做个榜样也好好吃饭。有时在饭桌上同儿子说说笑笑，他就会停下来，不吃饭，就只去玩了，东动动西动动。在特别兴奋时，爸爸妈妈说要他好好吃饭的话，还一点也听不进去，还以为爸爸妈妈同他闹着玩呢！呵呵地笑...

        第八：等到会自己吃饭了，一定要让他自己吃。记得儿子刚开始学吃饭时，那个兴趣可高啦！每餐要自己吃，而且吃得特别好，虽说刚开始弄得到处都是饭。

　　第九：就是当儿子自己吃得特别好时，妈妈总是表扬儿子：是个小乖乖。儿子为此也就非常高兴，自己也说：小乖同志哟！

 

 

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