在闷热的夏天，大人都很难入睡，宝宝更是哭闹不停，就算好不容易把宝宝哄睡了，妈妈的心情还是很难放松，把空调冷气调小怕热着宝宝，把冷气开大又担心宝宝着凉感冒。
宝宝在静躺时还算能听话，但能翻身的宝宝经常会在不知不觉中踢掉了被子。再说了，宝宝经常性的都会都是汗湿脊背，加上宝宝好动，宝宝又经常从被子里钻出来。这些真的妈妈很苦恼。盛夏怎样做才能让宝宝睡的安稳呢？在此我推荐几招让妈妈们实践一下。
一、创造容易让宝宝入睡的环境 使用空调的家庭可以把空调开到宝宝入睡后一小时，注意室内温度不宜过凉！在一般情况下，人体感觉最舒适的温度是27~28度，如在穿着衣服的情况下，可以比上述的温度降低1~2度，所以空调的标准温度最好设定在25~26度左右。但是，不同的人对温度的反应有个体差异，所以，把室温控制在自己感觉舒服就可以了。如果一直开着空调，宝宝的身体机能有可能下降，甚至出现调节体温的机能迟迟没有发育的危险。其实使用空调是为了让宝宝冷却身体、在睡觉时散发热量的，所以，在室外温度很高时不妨开一小时左右，等宝宝睡熟后就关掉。如果宝宝半夜醒来因哭闹不止，可以再开一小时。（不容忽视的现象：不知怎么宝宝好象没有活力；不爱吃母乳或牛奶。遇有这样，请您把空调关掉，给宝宝加穿一件衣服或给宝宝盖上薄被，让宝宝的身体温暖起来。如果宝宝已经开始吃离乳食，可以给宝宝喝一点温的蔬菜汤也很有效果）。
二、勤给宝宝洗澡 宝宝的汗液自动风干之后，有很多的盐分和杂质都残留在肌肤上，容易使宝宝身上生痱子。所以要经常给宝宝洗澡。洗澡后宝宝体温会升高，所以宝宝不容易很快入睡，还会流很多的汗。因此，宝宝洗澡后要和宝宝玩一些比较安静的静卧游戏。等到宝宝身体凉爽了，宝宝就会自然入睡的。或者再哄着宝宝入眠。三、创造一个自由入睡的环境 有很多的妈妈因宝宝的睡姿不好而困扰，其实睡姿不规则是宝宝健康的表现，婴儿睡眠是属于小睡型的，不仅睡得不实，而且睡眠时间很短。宝宝会因为做梦而扭动身体，运动机能才会顺利的发育，所以才会有不规则的睡眠。为了宝宝能够自由翻滚着睡个安稳觉，就要给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，妈妈不仅要时刻检查宝宝是否会从床上掉下来，还要检查会不会出现窒息意外。
再说了，宝宝本身也有容易入眠的习惯和姿势，在成人看来，有时候宝宝的“睡姿会不会不舒服”的睡姿，也许对宝宝来说却是很舒服的睡姿。已经会翻身的宝宝，当睡觉时感到不舒服自己会改变睡姿的。所以说，妈妈们只要您能为宝宝提供一个可以自由翻滚着入眠的环境和容易入睡的姿势，您就不要勉强给宝宝改变睡姿了。
