母子“同睡”，好处多多　　

　　辛辛是一个十分崇尚西方生活理念的人。西方人习惯孩子一出生就让他独立睡觉，她很欣赏这一点。她觉得这是培养孩子独立性的起点，这样才能使孩子今后更好地适应社会，因此，刚刚怀孕，她就开始为尚未出生的小宝宝准备房间和小床了。看到她那忙得不亦乐乎的样子，丈夫却不以为然：我们小时候不都是跟父母同睡，现在独立性不也很强吗？

　　专家透析

　　近年来，受西方让孩子独睡这种观念的影响，很多家庭都给孩子准备了独立的房间和小床。确实，中国传统的让孩子和父母同睡的做法确实有很多不妥之处，因为这样容易使父母在睡眠中不小心把身体压在孩子身上，或是大人的被褥堵住孩子的口鼻，导致窒息等意外事故的发生。

　　虽然，让孩子独睡可以避免这样的窒息事故发生，同时也是培养孩子独立性的一种好方法，但这还是应根据孩子的年龄而定。和父母亲“同睡”，好处也很多：

　　·由于较小的孩子都特别依恋父母，睡在父母身边会使他们更容易入睡，睡得更踏实，不容易出现夜惊、夜啼等睡眠问题，这很有利于他们的生长发育；

　　·当孩子有什么异常情况时，父母可以及时发现，而且也特别方便父母照料孩子，如给孩子换尿布，盖被子等，更重要的是，这样的做法可以大大减少婴儿因睡眠姿势不当而导致的窒息发生率。

　　如果在孩子较小的时候非要让他独睡，会造成他们的心里缺乏安全感和不满足感，容易使孩子养成咬被角、吮手指等难以纠正的不良习惯或恋物癖，不利于孩子心理健康。

　　然而，很多父母担心孩子因此再也离不开自己，不肯去独睡，其实，这只是暂时的。国外研究表明，小时候被允许随意睡到家庭大床上去的孩子从长远观点看会变得更有信心，更有独立性。当他们做好准备后，他们就会进入独立阶段。当然，孩子到了一定的年龄，比如说3岁以后，就要尽量培养他独自睡觉的习惯了。在这期间，他们可能会因为情绪紧张或者其他原因还不时地要求和父母一同睡，这种需求延续的时间可能要比我们预期的稍微长一些，但最终会过去。如果这种需要得不到满足，它只可能稍稍改变方向，但却不会消失，也不可能完全被忘掉，以后会以另一种方式重新爆发出来。

　　宝宝与父母同睡5个要点

　　1、与父母同睡并不意味着“同睡一床”或者“同睡一个被窝”，而应该让宝宝睡在自己的小床里，不过这个小床最好放在大床旁边，以方便父母观察和照料宝宝，这样不仅可以避免窒息事故，也可以避免不是专为他们设计的睡床所存在的潜在危险，如婴儿被床和墙之间的缝隙夹住。

　　2、宝宝睡的小床，应该是专为婴儿设计的产品。这样就会避开一些潜在危险。

　　3、如果宝宝黏着要睡在父母的大床上，可以先把宝宝哄睡着，之后再将他抱回到自己的小床上睡觉。

　　4、宝宝小床的大小要与床垫的尺寸大致相同，以免宝宝的胳膊、腿和头陷入床和床垫边缘的缝隙中。

　　5、如果宝宝很大了还是要求和父母同睡，要引起父母注意，这可能预示孩子心理上存在些问题。

　　让宝宝安然入睡的7点呵护

　　1、让宝宝有安全感

　　宝宝夜里频繁翻身、哭闹，不一定就是身体不舒服了，只要稍微拍拍或搂紧，就会使他们感到妈妈在旁边照顾，从而产生安全感。

　　2、不要频繁换尿布

　　假如宝宝在夜里不醒，就没有必要频繁换尿布或喂奶。如果是在换尿布时醒了，也不要和宝宝多说话，更不要将他抱起，以免影响他们尽快入睡。

　　3、避免使宝宝烦躁

　　不要给宝宝穿得或盖得过多，那样宝宝会不舒服，出现在睡眠中烦躁不安的表现；当气温较高时，可给宝宝枕透气性良好的睡枕，既可降低头部温度，又可避免头上长热痱，不然的话宝宝会在睡眠中出现烦躁。

　　4、睡眠环境没必要非常安静

　　一般，小宝宝也具备适应外界环境的能力，从小习惯于在过分安静的环境中睡眠，日后只要一点响动都可能把他们惊醒。因此，宝宝睡觉时最好小音量播放一些轻柔优美的音乐，锻炼他们周围有轻微声音时照样睡得安稳的能力。

　　5、不要惊醒小宝宝

　　处于浅睡眠时宝宝非常容易被惊醒。妈妈无法得知宝宝的睡眠状态，夜里起床察看时要尽量小心，以免惊醒宝宝。最好开夜灯或柔和灯光，减少对宝宝的影响和刺激。

　　6、松开宝宝的四肢

　　把宝宝裹起来睡觉的做法很不科学，会使宝宝因不舒服而烦躁，还会影响血液循环。如果为了保暖，可参照穿衣标准来掌握宝宝的被子厚薄，如常摸摸小手和小脚是否暖和。如果宝宝身上没有汗，表明身体既不冷也不热，天气冷时可在宝宝的被子外面放一个热水袋。

　　7、及时发现宝宝哭闹的原因

　　一些宝宝在夜间哭闹，是饥饿、大小便或身体冷暖不适等原因引起，要及时发现并做出相应处理，这样宝宝才能尽快安心入睡。