米妈（妈妈）

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你知道色深的蔬菜营养价值更高吗？

08/06/16 19:14:28　标签：颜色深的蔬菜 营养价值 高

    蔬菜的营养价值凹凸遵循颜色由深到浅的纪律，颜色愈深其营养价值愈高。所以，按挨次摆列，紫色食物的营养价值仅次于黑色食物，高于绿色、红色、黄色和白色等各类食物。食物的颜色不仅表此刻营养价值上，对表情的调节也有着不成小视的感化。紫色食物在这两个方面均是名列前茅的佼佼者。是以，多吃些颜色深的果蔬对身心健康大有裨益。

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